彭于晏

彭于晏出生于台湾澎湖，童年时期是个小胖墩，为了健康开始运动并成功瘦身。 13岁时随家人移民加拿大，考入英属哥伦比亚大学，主修经济学。 2002年，因回台奔丧被导演杨大庆发掘，出演偶像剧《爱情白皮书》踏入演艺圈。 早期以阳光偶像形象为主，出演了《仙剑奇侠传》、《我在垦丁天气晴》等作品，但事业一度陷入瓶颈。 2011年，他迎来了职业生涯的转折点。为了出演电影《翻滚吧！阿信》，他进行了长达八个月的体操训练，每天进行十余小时，练就了标准的体操运动员身材。这部电影不仅让他入围金马奖最佳男主角，更确立了他“拼命三郎”的戏路。 此后，他几乎每拍一部戏，就解锁一项新技能。 拍摄《激战》时，他进行了三个月的魔鬼训练，学会了综合格斗、泰拳、巴西柔术，体脂率降到惊人的3%。 拍摄《破风》时，他每天骑行六七个小时，考取了专业赛车手证。 拍摄《湄公河行动》前，他接受了枪械训练，学习泰语和缅甸语。 拍摄《紧急救援》时，他进行了潜水、直升机救援等专业训练。 这种“拍一部戏，学一项技能”的极致敬业精神，让他从偶像派成功转型为华语影坛公认的硬汉实力派演员。

他是用汗水雕刻身体的“人间雕塑”，一个用极致自律重新定义演员可能性的男人。

导演姜文曾评价他：“他用他的灵魂指挥他的肉体。这样的身体，比古希腊的雕塑还漂亮。” 林超贤导演多次与他合作，称他为“不可多得的演员”，因为他“肯拼，肯付出，没有怨言”。 在观众和媒体口中，他是“励志典范”、“行走的荷尔蒙”、“用汗水换才华的演员”。他的自律故事甚至超越了娱乐圈，成为职场、健身等领域广泛引用的榜样。

彭于晏的自律是刻在骨子里的。据说他的手机里没有任何社交软件，休息时间大多用来运动和充实自己。 在拍摄《邪不压正》时，为了达到姜文导演“身体像古希腊雕塑”的要求，他不仅将体脂练到更低，还主动学习了中国功夫。 他有一个广为流传的“外婆的鸡汤”故事。早年事业低谷时，外婆告诉他：“现在拥有的不会一直都在，要感恩；现在没有的，将来努力就会有的。”这句话成了他坚持的动力。 尽管已是巨星，他私下生活非常低调简单，几乎没有绯闻，最大的“八卦”可能就是他又学会了什么新技能，或者体脂率又达到了什么新低。他的社交媒体，也常常是运动、工作和陪伴家人的内容，形象极其健康正面。