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01.
品行好三观正是良好婚姻保障的下限,而美好婚姻的上限取决于他有没有爱的能力。很多人都有爱的情感体验,却缺乏爱的能力。
—— 郑立寒《了不起的郑立寒》
02.
只要别人稍微冷落了自己一点,就觉得别人轻视自己。归根究底在于,你打心底里瞧不起自己。一个不认可自己价值的人,才会格外依赖外界(他人)对自己的的评价(态度),而且往往是一元思维去思考问题。
—— 郑立寒《了不起的郑立寒》
03.
小时候,我们总以为自己可以改变生活,长大后才发现,生活常常将我们改变得面目全非。
—— 郑立寒《雨打浮萍梦不回》
04.
在爱情来临的时候,并不是每个人都能抓住它。在迟疑犹豫之中,在捉摸不透之中,在徘徊自卑之中,可能就会失之交臂。
—— 郑立寒《雨打浮萍梦不回》
05.
女性成长的目的是为了自由,争取作为主体的权力和自由。比如说,可以选择结婚,也可以选择单身的自由。可以选择生育,也可以选择不生育。不再被“贤妻良母”这种身份和角色禁锢,而是作为独立的人,拥有心灵自由。
—— 郑立寒《了不起的郑立寒》
06.
好的倾听,是可以看见对方的情绪,甚至可以感受到你的心理需求,并且能同频共振。你说的她都懂,你没有说的她不会揭穿和刺破。
—— 郑立寒《了不起的郑立寒》
07.
当没有人能够给予安慰的时候,一个人不能再矫情了。
—— 郑立寒《雨打浮萍梦不回》
08.
有时候,你不喜欢工作,并不是你不喜欢工作性质,而是在工作过程中,你没有处理好关系。心理学说,人最重要的是关系。因为感觉自己不被重视,自己的价值感被轻视,这种感受让你很不舒服,渴望逃避工作。
—— 郑立寒《了不起的郑立寒》
09.
重男轻女的思想真的要命。他们会把女性调教成“贡品”,活着就是为了男性,牺牲自己的利益,也要为兄弟买房买车,他们要求女性无私,自立自强,却把男性养成吸血鬼,自私自利的人。女性是一无所有滚出原生家庭,男性是继承原生家庭的所有资源,所以,养儿防老合理呀。最擅长的手法就是情感勒索,我对你这么好,把你养这么大,我容易吗?
—— 郑立寒《了不起的郑立寒》
10.
你知道他的指责,跟你没有关系,你没有产生认同感,你就会无所谓。
—— 郑立寒《婚前避雷指南》
11.
我一直都特别渴望拥有自己的评价体系。别人怎么看我,我不在意。我清楚地知道,我的价值感。我尊重自己的需求,尽力满足自己,让自己快乐幸福。
—— 郑立寒《了不起的郑立寒》
12.
我把你推开一百次,我希望你会一百零一次地跑过来抱紧我,并且告诉我,“我爱你,我需要你,你在我心里是非常重要的,我不会轻易地离开你。”
—— 郑立寒《了不起的郑立寒》
13.
如果这个社会,只有一种标准,“正常的”和“不正常的”,“成功的”和“不成功的”,那么“正常的”大多数和“成功的”的人就会变成一种权力。
—— 郑立寒《了不起的郑立寒》
14.
当你没有照顾好自己的情绪和感受时,去渴望对方照顾你的情绪,其实是一件很愚蠢的事。
—— 郑立寒《了不起的郑立寒》
15.
对一个女孩身材,容貌的审视,我觉得已经把她当做一种“物品”来看待,难道不应该更多关注她的思想,她的感受,她的经历吗?
—— 郑立寒《了不起的郑立寒》
16.
以前我一直都以为,是我的运气越来越好,所以,我遇见的人和事越来越好。
现在才发现,原来是因为我有能力离开错的人和错的事。
只要别人对我不够好,我就有勇气离开。
所以,我遇见的都是对我足够好的人,以及我热爱的事。
—— 郑立寒《了不起的郑立寒》
17.
对不起有用么?你知道,我想要的不是一句,对不起。
—— 郑立寒《这样就很好》
18.
海风从耳边呼啸而过,晚上的大海拍打着石头,激起朵朵浪花。平日里温驯平和的东西,一旦激怒,也会呈现汹涌可怖的面孔。
—— 郑立寒《这样就很好》
19.
听说爱过的人心里一定都活着另一个影子。那个已经分手的人,他的一举一动、后来跟谁在一起,总还是不时地传回到自己的耳里。常常想回避那些共同的朋友、经常出现的场合,但是却不能阻止那个人,藉由一个又一个的听说,又回到自己心里。
—— 郑立寒《这样就很好》
20.
爱得不够才要求多多。我好像明白了,当你付出时,你是快乐的;而当你开始权衡付出究竟有没有价值,斤斤计较回报时,你就陷入了痛苦。
—— 郑立寒《雨打浮萍梦不回》
21.
它们轻薄得不自量力。狂傲地以为整个世界都是他们的,并且冠冕堂皇地告诉世人,这是为了追寻自由。再后来,连自由都湮没了。春天哪能容得它们撒野,给了它们飞翔的翅膀,就给了它们奔波的宿命……
—— 郑立寒《雨打浮萍梦不回》
22.
一切情绪,由它来,任它去。看见它,而不是控制它;观察它,而不是评判它;感受它,而不是排斥它。
—— 郑立寒
23.
“如果我拥有……就好了”,这种幻想很美好,但也很残忍。因为它教你一直不停地前行,当你身心疲惫地到底目的地,美好的期待即将实现,失望、倦怠也会一同到来。还不如脚踏实地地好好生活,把现在的生活过得诗情画意一点。
—— 郑立寒《了不起的郑立寒》
24.
别人是否真的在秀优越感,别人是否真的瞧不起你,一点关系都没有,其实根源在于,你是否瞧不起自己,你是否觉得自己不够好。
—— 郑立寒《了不起的郑立寒》
25.
内在自我价值感越低的人,越渴望得到外界的认可。自体越虚弱,越需要外在的荣耀加码。
—— 郑立寒《了不起的郑立寒》
26.
有时,我也会试探关系,告诉别人我的感受,看看他是否接纳,是否可以为我托底。但是,很遗憾,我发现,是没有人能承接这份恐惧的,也许,他们看见了,但是他们装作没看见。或许,我只是想听到一句话,“没事,我会给你托底的。”
—— 郑立寒《了不起的郑立寒》
27.
我们都很容易把事情当做问题来看,内心里有各种评判的声音,如果一件事不如我们设想,没有达到我们的期望,我们就会把它当成问题,各种情绪冒出来,而这些问题出于什么原因呢?它真的只是问题,而不是契机吗?或许从另一个眼光来看,也许事情完全不一样。
—— 郑立寒《了不起的郑立寒》
28.
因为不接纳现实,一直与之对抗,在对抗中不断地消耗能量,这就是痛苦的源泉。
—— 郑立寒《了不起的郑立寒》
29.
只是尊重自己价值和需求的人,她才有可能赢得别人的尊重。因为她不会委屈自己,尊重自己作为主体的意义,把自己当做独立的个体看待,也能活得自由而坦荡。
—— 郑立寒《了不起的郑立寒》
30.
记住,不管过去多少苦痛,一定不要把自己当成受害者,要主动地争取更多选择权和掌控权。如果你不能让对方发现,他的错误行为有代价,那所有努力都没有意义,很有可能也得不到尊重。
—— 郑立寒《婚前避雷指南》
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