压制情绪这件事我真的越来越顺手了

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成年人最高阶的生存技能,是学会了不动声色地咽下所有情绪。

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这句话是现代人内心状态的一种真实写照,描述了在生活压力下,个体逐渐形成的一种情感处理模式——将情绪主动隐藏和压抑,并对此感到熟练甚至无奈。

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沉默的堤坝

李默的工位上有一个捏不坏的解压玩具,橡胶材质,已经被他捏得油光发亮。今天,项目方案第三次被客户全盘否定,领导把文件夹摔在他桌上,声音不大,却让整个部门鸦雀无声。李默只是点点头,说:“好的,我今晚改完。” 他没有争辩前期沟通的偏差,也没有抱怨连加的班。他只是坐回座位,用力地、反复地捏着那个玩具,指节发白,脸上却平静无波。下班后,他像往常一样去便利店买饭团,路过广场,看到一群孩子在喷泉边尖叫嬉闹,水花四溅。 他站在那里看了很久,突然想起自己上一次放声大笑或大哭是什么时候,记忆已经模糊。那一刻他明白,自己已经像一座过于坚固的堤坝,成功拦截了所有洪水,却也永久地干涸了河床。顺手压制的,何止是情绪,更是那个鲜活的、会哭会笑的自己。

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适合在加班深夜发朋友圈配图

配上一张凌乱工位或城市夜景,道出无数职场人无声的共鸣。

适合作为内心独白的日记开头

开启一场自我对话,记录那些被“消化”掉的情绪去了哪里。

适合在感到孤独时默默想起

承认这种“顺手”的普遍性,反而能减轻一丝自我苛责。

评论区

说说你读到这的感受吧...

浪子碧海蓝天

有没有发现,越长大越难找到能放心展露情绪的人?

03-08

玛玛ma

想起昨晚加班到凌晨,看着窗外零星灯火,突然就鼻子一酸。但下一秒就吸吸鼻子继续敲键盘,连哭都觉得是浪费时间。成年人的体面,大概就是连崩溃都要调成静音模式吧。

03-08

南笛妈妈

其实情绪像条河,堵不如疏。但现实是,我们都在修建越来越高的堤坝,生怕决堤的瞬间会淹没所有。只是不知道,最先被淹没的会不会是自己。

03-07

雨霖铃_4267

同款技能

03-07

陈瑶

其实最累的不是压制情绪本身,而是压制之后还要装作很轻松。

03-07

daisy-danqing

03-06

麦基10

但如果不压制,在职场上哭出来会更尴尬吧?

03-06

菲菲

朋友说我现在越来越“稳重”了,遇到什么事都面不改色。只有我自己知道,那不是稳重,是麻木。就像反复结痂的伤口,终于失去了痛觉。

03-06

汤爸爸(读书版)

朋友说我这叫“情绪便秘”,该排的时候不排,堆积久了会出问题。

03-06

junjun520_849

有没有同感的控友?来击个掌。

03-06

更多好句

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现在,世界上还存在着各种各样的纠纷与冲突。不过,我相信――人类一定会解决所有的问题,终有一天,会在星空的世界中展翅翱翔的。

— 《星之梦》

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“我以晦朔春秋为聘,不知你愿否共我度完蜉蝣小年。”

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当我问起,机器人是不是也有天堂时,大家都告诉我当然有的。大家都说,机器人的天堂是一个既没有故障也没有零件老化,既没有程序漏洞也不必担心电池损耗的美丽的地方。大家都说,在机器人的天堂里,机器人所有的愿望都可以实现…我有一个愿望想要拜托机器人的神,不要把天堂分开。假如人与机器人通往天堂的大门被分开了的话,我会很为难的。即使到了天国,我也还是想为人们服务的,今后我也想永远在人们的身边工作…

— 《星之梦》

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我是廉价版机体,不会流泪……如果我有搭载这个机能……我想,我现在一定在流泪……

— 《星之梦》

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拼尽全力为人们服务就是我们机器人最高的喜悦。

— 《星之梦》

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流泪,究竟是一种怎么样的感觉? 谁知道,哭起来的话就没工夫考虑这些了。 我把眼泪理解成是感到悲伤或痛苦的时候,自然流露出来的东西。 没错。 是吗?该怎么说才好,因为我是不能流泪的廉价版,所以一直都很向往着流泪。

— 《星之梦》

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你的过去我来不及参与,你的未来我奉陪到底。

— 余秋雨

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临渊羡鱼,不如退而结网。

— 《汉书》

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青春如初春,如朝日,如百卉之萌动,如利刃之新发于硎,人生最宝贵之时期也。青年之于社会,犹新鲜活泼细胞之在身。

— 陈独秀

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教育本质是:一棵树摇动另一棵树,一朵云推动另一朵云,一个灵魂唤醒另一个灵魂。

— 卡尔・雅斯贝尔斯