“接下来的这一天，要么是最好的一天，要么是最坏的一天，答案就在你自己。”
-- 简里里
可是你要知道，所有你的过去，都不能定义你是谁。你现在的选择，每一个此时此刻，才是真实的你（注1）。 它是如此清晰、透彻、有力量。因为你现在的选择，每一个此时此刻，都充满了无数的可能性，由你来掌舵。
——简里里
你的过去只是序章，真正的故事由每一个“现在”执笔。
源自网络。这句话常与心理咨询师、作家简里里相关联，她擅长用温暖而坚定的语言探讨自我成长与心理疗愈，鼓励人们从过去的束缚中解放出来，专注于当下的力量。
当世意义
现世意义
小结
陶艺师与破碎的胚
老陶曾是个郁郁寡欢的会计，他总觉得人生被早年一次失败的投资和随之而来的嘲讽定义死了，认为自己就是个“没魄力的失败者”。退休后，他偶然接触陶艺。一次，他花费数周拉出的一个近乎完美的大花瓶坯体，在晾干时被猫碰倒，摔出一道狰狞的裂痕。老陶盯着裂痕，仿佛又看到了自己人生的裂缝，绝望感扑面而来。他本想将泥坯捣毁重来，但那天阳光很好，他忽然想起这句话。他深吸一口气，没有扔掉它，而是拿起工具，沿着裂缝精心雕刻，将它转化为一枝缠绕瓶身的梅花枝干。烧制出来后，那道“伤痕”成了作品最独特、最富有生命力的部分。后来，这件作品获奖，老陶成了小有名气的陶艺师。他常说：“你看，裂痕本身定义不了它是什么。是我选择在裂痕上种下一枝梅花的那一刻，才真正定义了它，也定义了我。”
适合陷入自我怀疑时默念
将注意力从“我为什么不行”的过去式追问，拉回到“我现在可以做什么”的进行时。
适合作为人生重大抉择前的定心丸
减轻对“选错”的恐惧，明白任何选择都只是新篇章的开始，而非终审判词。
适合鼓励经历挫折的朋友
帮助对方跳出“被一件事打败”的叙事，看到眼前依然广阔的选择权。
评论区
说说你读到这的感受吧...
dpuser_0869488424
选择即自由，但自由也是最沉重的负担。因为这意味着，你再也无法将过错推给过去了。
03-03
雯姬Paris
过去的经历是土壤，现在的选择是种子。没有土壤，种子无处生根；没有种子，土壤只是荒芜。两者缺一不可。
03-02
amida0126
简里里出处的加持，让这句话更有分量了。她总是这么一针见血。
03-02
追逐美食的木木
说得对，我们不能改变过去，但可以改变对过去的看法，以及它对我们现在的影响。
03-01
Xyna🍊
现在的我，是由无数个过去的“此时此刻”堆积而成的。那么，到底哪个才是真实的？
03-01
Vivi小清新_🔅
我们总被过去的错误或荣耀束缚，以为那就是全部。但人生不是一条单行道，而是一片旷野。每一个“现在”都是一个新的岔路口，你的选择决定了你将走向哪片风景。放下对过去的执念，才能真正拥抱当下的力量。
02-28
高露
。。。
02-28
琳琳
很治愈，收藏了。每当自我怀疑的时候，就拿出来看看。
02-27
cc00ee
可是，现在的选择真的能完全摆脱过去吗？过去的经历塑造了我们的认知和习惯，它们像看不见的线，牵引着现在的每一个“选择”。所谓的自由选择，或许也只是在既定轨道上的有限摇摆。
02-27
Ophelia1125
可能性… 听起来很美好，但也意味着不确定和风险。安稳的过去，和未知的现在，到底该选哪个？
02-27
更多好句
你的过去决定了现在的你；但是并不能定义你是谁。我所有的过去让我变成了现在的样子，我想要变成什么样子，就要做很多选择和努力来让自己渐渐接近自己想要的样子。所有的付出皆会有收获，所有的用心都会看到效果，即便需要花的时间很长又怎样呢？这么多的时间难道都要用来浪费吗？或者说做一些别人觉得你现在的年龄应该做的事情？ 选择那个你觉得不会后悔的方向，然后走下去就可以了。
-- 简里里
自知不自知，你的任何行为，都必有其原因
-- 简里里
你的过去我来不及参与，你的未来我奉陪到底。
-- 余秋雨
青春如初春，如朝日，如百卉之萌动，如利刃之新发于硎，人生最宝贵之时期也。青年之于社会，犹新鲜活泼细胞之在身。
-- 陈独秀
生活在阴沟里，依然有仰望星空的权利。
-- 王尔德
刚刚好，看见你幸福的样子，于是幸福着你的幸福。
-- 村上春树
人生是一连串的难题，解决人生问题的首要方案，乃是自律。
-- M・斯科特・派克
生命中最伟大的光辉不在于永不坠落，而是坠落后总能再度升起。
-- 曼德拉
一星陨落，黯淡不了星空灿烂；一花凋落，荒芜不了整个春天。
-- 巴尔扎克