你的负面情绪是在反应你的需求 1、当你感到:无聊、麻木 你可能需要:意义感、价值感、成就感 你可以:不断尝试新鲜事物,培养新的兴趣爱好,发掘自己的新优势 2、当你感到:孤独、压抑 你可能需要:安全感、被接纳、被关注 你可以:练习勇敢表达你的需求和感受,表达自己的想法

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说说你读到这的感受吧...

阿巴阿巴

3、当你感到:悲伤、失落 你可能需要:陪伴、同情和帮助 你可以:向信任的人倾诉,而不是憋在心里;进行自我奖励;向他人求助 4、当你感到:生气、愤怒 你可能需要:被理解、被倾听、被尊重 你可以:找信任的人倾诉、转移注意力帮助情绪降温,再重新寻找解决办法 5、当你感到:恐惧、紧张 你可能需要:鼓励、支持和认可 你可以:进行积极的自我暗示“我很棒”“我可以";通过深呼吸缓解紧张

02-13

阿巴阿巴

6、当你感到:嫉妒、渴望 你可能需要:成就感、荣誉感、被关注 你可以:行动起来,努力争取自己想要的;发现自己不一样的闪光点 7、当你感到:焦虑、压力 你可能需要:安全感、掌控感、稳定性 你可以:立即行动,聚焦在具体的事物本身,减少内耗和胡思乱想

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更多好句

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现在,世界上还存在着各种各样的纠纷与冲突。不过,我相信――人类一定会解决所有的问题,终有一天,会在星空的世界中展翅翱翔的。

-- 《星之梦》

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当我问起,机器人是不是也有天堂时,大家都告诉我当然有的。大家都说,机器人的天堂是一个既没有故障也没有零件老化,既没有程序漏洞也不必担心电池损耗的美丽的地方。大家都说,在机器人的天堂里,机器人所有的愿望都可以实现…我有一个愿望想要拜托机器人的神,不要把天堂分开。假如人与机器人通往天堂的大门被分开了的话,我会很为难的。即使到了天国,我也还是想为人们服务的,今后我也想永远在人们的身边工作…

-- 《星之梦》

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我是廉价版机体,不会流泪……如果我有搭载这个机能……我想,我现在一定在流泪……

-- 《星之梦》

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拼尽全力为人们服务就是我们机器人最高的喜悦。

-- 《星之梦》

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流泪,究竟是一种怎么样的感觉? 谁知道,哭起来的话就没工夫考虑这些了。 我把眼泪理解成是感到悲伤或痛苦的时候,自然流露出来的东西。 没错。 是吗?该怎么说才好,因为我是不能流泪的廉价版,所以一直都很向往着流泪。

-- 《星之梦》

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你的过去我来不及参与,你的未来我奉陪到底。

-- 余秋雨

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临渊羡鱼,不如退而结网。

-- 《汉书》

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青春如初春,如朝日,如百卉之萌动,如利刃之新发于硎,人生最宝贵之时期也。青年之于社会,犹新鲜活泼细胞之在身。

-- 陈独秀

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生活在阴沟里,依然有仰望星空的权利。

-- 王尔德

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高山仰止,景行行止。 虽不能至,心向往之。

-- 《史记・孔子世家》