恬淡，是一种发自内心的恬静淡泊。古人认为：“恬静养神，弗役於物。”意思就是说，恬静可以养神，使人不拘于外物。恬静讲的就是一种“退”的处世态度，万事不萦于怀，保持这种心境的人，在养心方面必然可以做得很好。

白娟存

不役于物，那役于什么呢？总得有点寄托吧。

小西丸

这种境界听起来很美，但会不会是一种特权呢？只有那些基本生存无忧的人，才有资格谈“不萦于怀”。为下一顿饭发愁的人，怎么“退”？怎么“淡”？有时候觉得，心灵鸡汤是喂给吃饱了的人的。

叔叔家的小频

说得容易做起来难啊，心里装着房贷车贷，怎么万事不萦于怀？

wuyunhui_rainbow

每次看到这种话，都会想起我爷爷。他以前是木匠，总是不急不躁的，别人催工他也不恼，就慢悠悠地说“急啥，木头有自己的脾气”。现在想想，他那种专注手里的活计、不理外界纷扰的样子，大概就是最朴素的“恬淡”吧。可惜我再也学不会了。

ceciliu

这让我想起一个朋友，他收入不高，但活得特别松弛。问他秘诀，他说“我就负责把我手头的事做好，其他的，老天爷看着办”。这种不纠结不内耗的劲儿，大概就是“恬静养神”的现代诠释吧，挺羡慕的。

小七七Amy

弘一法师自己是真正放下了富贵繁华的人，所以这话有分量。

ffcheer

唉，谈何容易。

爱的承诺518

“弗役於物”四个字真重。我们何尝不是被物役使着？为了一套房子役使半生，为了一部新款手机役使几个月的期待，甚至为了社交媒体上的点赞役使着自己的情绪。知道这个道理，和活出这个道理，隔着千山万水。

且小瑞

这需要练习吧，像肌肉一样，每天练一点“放下”的力气。

吴涟序Olivia

感觉这是一种很高的智慧，不是简单的不争不抢。