自由是静心的另一面,你可以从自由而开始觉知,或是从觉知而开始经验到自由,它们是一起的。爱则是一个隐微的包袱,但它是很根本上的经验,对成熟来说它是非常本质的。
-- 奥修 《成熟》
——奥修
当世意义
现世意义
小结
雕刻师与风
适合内心纷乱时自我锚定
当思绪如潮水般涌来,默念此句,将自己拉回呼吸与身体感受,重获心灵的主控权。
适合作为冥想或正念练习的引导语
在静坐中,用这段话观察念头的来去,练习成为那“警觉、散发光芒”的旁观意识。
适合写在效率手册或桌面便签上
提醒自己,最高效、最有创造力的状态,源于全然投入当下的每一个任务。
评论区
elviaxixilililiu
觉知即是光。
Isabel🐠
这种状态是不是接近心流?完全沉浸在所做之事里,忘记了时间和自我。
never remember
摆脱过去?那些构成“我”的欢乐与伤痛,如果都摆脱了,“我”还是“我”吗?有点害怕。
九哥哥真浪漫
“散发光芒”这个形容,让我想到那些眼神特别清澈平静的人,他们的存在本身就有一种安定感。
莜小姐
奥修的文字总有种让人既向往又警惕的魔力。这种“散发光芒”的意识状态,听起来很美,但它是否也意味着一种对记忆与规划功能的彻底剥离?一个没有过去滋养、没有未来牵引的“当下”,会不会显得过于单薄,甚至…有点空洞?人类情感的深度,不正是源于时间的层叠吗?
周大月儿Lunar
读完这段话,感觉像被一阵清冽的泉水浇醒了混沌的头脑。我们总被“如果当初”和“万一以后”撕扯,意识像个破旧的收音机,同时播放着悔恨的磁带和焦虑的广播。真正的平静,或许就是关掉所有频道,只听此刻呼吸的声音。那是一种全然的在场,像深夜独自走在空旷的街道,只听得到自己的脚步声,清晰、笃定、完整。
nina_心心
“警觉的、觉醒的”,这几个词真好。不是昏睡,也不是亢奋,是一种清明的知晓状态。
CLMJCLJ
嗯,很难。
qiudiandian
每次试图抓住“当下”,它就像沙子一样从指缝溜走。越告诉自己“不要想”,思绪反而越如万马奔腾。或许重点不在于“不想”,而在于看着那些风(思绪)来来去去,却不再认同它们就是“我”。就像站在月台上,看着名为“过去”和“未来”的列车呼啸而过,但知道自己不必上车。
dpuser_35864502461
收藏了。每次被思绪淹没时就翻出来看看,提醒自己:回来,回到呼吸,回到此刻。
自由是静心的另一面,你可以从自由而开始觉知,或是从觉知而开始经验到自由,它们是一起的。爱则是一个隐微的包袱,但它是很根本上的经验,对成熟来说它是非常本质的。
-- 奥修 《成熟》
假如你尝试去觉察自己的呼吸,你就无法思考,因为头脑无法同时做两件事——思考与观照。
-- 奥修 《觉察》
意识是往内的,无意识是往外的。无意识会使你的注意力朝向外在的人事物,让你完全处于黑暗当中,使你的目光焦点总是在别人身上,你整个人是外向的。意识使你变得内敛,带着你日渐深入内在。
-- 奥修 《觉察》
问题一旦被创造出来,就不能解决。不要创造它们,这是解决它们的唯一办法。如果问题是错的,答案是不可能正确的。
-- 奥修 《春来草自青》
你成为一个个体,随着你的个体性越来越清晰明显,这整个世界在你眼中变成」一」--你再也不去分别什么。
-- 奥修 《成熟》
一个完全的道中人对自己是浑然不觉的。你觉得,因为你病了。自我就是疾病,一种很重的疾病,因为你念念不忘你是什么人。这就说明你处在一种很深的疾病中。
-- 奥修 《当鞋合脚时》
如果你快乐是因为你年轻,你不会快乐多久,你的快乐将很快被粉碎。如果你能在它粉碎之前变得觉醒,那是好的。这就是美丽:如果当你年轻时你能变得忧伤,那么当你年老时体会快乐。
-- 奥修 《当鞋合脚时》
除非你用所有的力量来摇醒自己,不然那不会发生。半调子是没有用的,你不能只是爱做不做的样子,就像半冷不热的水无法升华变成水蒸气,三心二意的结果注定会失败。
-- 奥修 《觉察》
心灵一尘不染,它变得好像夏日的天空——不再有云朵,只有空旷深远、一望无际的湛蓝,无始也无终。那就是佛陀所谓的无我,它是无存在、无我的最核心。
-- 奥修 《春来草自青》
所以你无法真正的活着,这是不可能的,带着过去你无法活着,因为每一个片刻是那般的鲜嫩、那样的脆弱,这整个沉重的过去会将它给扼杀了。那是一种扼杀!你不断摧毁了你的现在,一旦现在被摧毁,就会变成一种负担。
-- 奥修 《觉察》