那一个个曾经无情捣毁你坚定信仰的人，那一件件消磨耗损你顽强心志的事情，之所以出现在你的生命中，都是为了成就现在的你。

也许，在这个世界上，没有人有资格劝你宽恕、要你原谅，因为那种难以言喻的痛，从来就没有人能够替你分担，也没有人可以体会。 可是也正因为这样，你才更要放下过去。 毕竟那份绝望冰冷的痛苦只有你独自承受，你放下了，不是姑息伤害你的人，而是给自己一个机会，重新开启信任与爱的可能。

— 陈默安 《那些曾让你哭过的事，总有一天会笑着说出来》

往昔的前尘往事，想起了会笑，不是因为完全不痛了、过去了，更多的是无可奈何。 后来你才知道，人在无可奈何的时候，唯一能做的就是笑。那抹笑，外人看来以为你已经释怀，但只有你知道蕴含了多少千回百转的思绪。

— 陈默安 《那些曾让你哭过的事，总有一天会笑着说出来》

曾几何时，你开始习惯背负着过去的痛苦感觉，甚至不自觉地不停放大那份不舍和难过，而你竟然渐渐变得需要那份疼痛，以兹证明过去你有多真心。

— 陈默安 《那些曾让你哭过的事，总有一天会笑着说出来》

我们以为爱得很深、很深，来日岁月，会让你知道，它只不过很浅、很浅。有一天，你会感谢让你伤心的那个人，是他的决绝，让你找回自己。

— 陈默安 《那些曾让你哭过的事，总有一天会笑着说出来》

其实，当一个人放不下一件事时，往往自己心知肚明那一点也不值得，却还是将它搁在心上凌迟自己，没有人能够论断是非，因为滋味多痛多伤，只有他能体会。 就算你跟他再要好、再亲密，终究也不能体会他有多伤心，你能做的就是体谅。

— 陈默安 《那些曾让你哭过的事，总有一天会笑着说出来》

那些暴烈的情绪、那些不安的骚动，都是为了你的抵达做准备，当下的你觉得自己是在刀梯上匍匐前进，每挣扎一次就痛彻心扉，可是就在你望着远方咬牙前行之后，蓦然回首，才知道自己已经走了这么远。

— 陈默安 《那些曾让你哭过的事，总有一天会笑着说出来》

为了掩饰自己的脆弱，你选择戴上那个看似洒脱自在面具，用另一种模样过生活，面对别人，面对世界。你渐渐觉得，戴上面具的日子，似乎对大家都好，别人不用花心力关心你，你也不用费心思让自己好过。到后来，就连面对自己时，你也不愿意脱下那副面具

— 陈默安 《那些曾让你哭过的事，总有一天会笑着说出来》

当你摆脱了前尘往事的束缚，再回首看那曾经淋湿你心的来时路，就会发现那早已没有风雨也没有爱恨，只有一片朗朗天空，你再也不会畏惧，再也不会留恋。 不用逃，也不需要依靠，即使一个人，每一分每一秒都是广阔的天涯海角。

— 陈默安 《那些曾让你哭过的事，总有一天会笑着说出来》

在这个世界上，每个人都是孤独的存在，每个人都有了解他人的渴望，也渴望被他人了解，好让自己不再感觉是孤零零地生活在世界上。 但是很多人往往太急躁，等不及建立足够的信赖，就侵门踏户地想直闯入他人的内心，刺探未知的秘密。

— 陈默安 《那些曾让你哭过的事，总有一天会笑着说出来》