所有的道德家都认为长久的悔恨是最要不得的情感。如果你做了坏事，感到后悔，作出能力之内的补偿，下一次提醒自己要做得好一些就行了，但绝不能沉溺于自己的过失。在粪堆里打滚并不能让你变得干净。

小若的夏天

赫胥黎看人性真是透彻。我们确实容易把痛苦误当作解药。

7618缘分天空

这句话像一把手术刀，精准地剖开了“悔恨”的虚假疗愈。我们总以为沉溺于自责是某种高尚的自我惩罚，殊不知这只是用痛苦来掩饰不敢直面改变的怯懦。在粪堆里打滚，衣服脏了，心里却可能诡异地获得一种“我已付出代价”的洁净感，这是一种多么可悲的自我欺骗。

RZ

在错误里浸泡太久，人会变质的。同情心会磨成冷漠，热情会熬成 cynicism。

globaltan

很难不赞同。

daisy小妮子

可是，没有深切悔恨的补偿，会不会流于形式，显得很虚伪？

OliviaLi奥莉

让我想起一个朋友，他曾因一次失误让公司损失不小，此后几年他逢人便提，把自己活成了一个“忏悔者”标本。大家起初同情，后来厌烦，最后忽视。他所有的能量都用来滋养那株名为“悔恨”的荆棘，却再也没有力气去种下一棵新的树。道德家的建议，其实是最高效的生存策略。

supernova531

“在粪堆里打滚并不能让你变得干净。”这个比喻太绝了。它戳破了所有形式自我沉溺的荒谬性，无论是沉溺于悲伤、愤怒，还是悔恨。你觉得自己在严肃地处理问题，实则只是在重复污染的过程。干净的第一步，永远是离开那个粪堆。

陈欣怡0409

《美丽新世界》里的金句，放在当下这个鼓励“自我审视”甚至“自我攻击”的时代，格外有反差感。

ishengmin502

所以道德家反对的不是悔恨本身，而是它“长久”的属性。瞬间的刺痛是必要的警铃。

W_L_

这说的不就是内耗吗？现代人太擅长这个了。做错一件事，能在脑子里反复播放审判自己八百遍，把“悔恨”当成努力的证明。实际上，行动上的半步补偿，远胜于精神上的万次鞭挞。别把反思的剧场，演成了自我囚禁的牢房。