学会接纳自己的不完美，并不是一件多么值得表扬的事情，而是我们成长过程中的一门必修课。

你早已成为我人生中的二分之一，在我生命里以最顽强的姿态存在，霸占着时间和距离都不可更改的地位。

-- 苑子文，苑子豪 《愿我的世界总有你二分之一》

现实有时给你耳光，请记得不屈服地抵抗。

-- 苑子文

把体重留给爱的美食，把眼睛留给好风光，把等待留给一直寻觅的真心，把欢喜留给一次次突破障碍的勇敢，把拥抱留给永远不会离开的自己。

-- 苑子文，苑子豪 《穿越人海拥抱你》

越长大你就会越发现，在乎的圈子越来越小，并不是坏事，你只要守护好该守护的人就可以了。就是这一小撮人，在你以为会孤立无援的时候，他们早挺身而出站在你面前了。

-- 苑子文，苑子豪 《穿越人海拥抱你》

我想每个人都有这样的时刻，孤独、落寞、沮丧、失望，怀疑自己，无奈生活，对抗世界。我知道你也一定活得很累，委屈多过心里话，遭受冷眼，不相信面前都是穿不过的墙。虽然头破血流，但还是硬着头皮去战斗。

-- 苑子文，苑子豪 《穿越人海拥抱你》

千万不要停下脚步，否则世界就会忘了你。

-- 苑子文，苑子豪 《穿越人海拥抱你》

人人都说成长是削弱自己的棱角，学着做个普通人融入人潮，却少有人知道，成长是释怀一切未实现的愿望，却永远怀揣着浪漫主义的英雄梦想。

-- 苑子文，苑子豪 《不好意思，我也是第一次当大人》

地球不会为了任何人停止转动，心酸就哭，累了就睡，撒不出气来就大吃大喝，怕什么怕，反正最差也就这样了。

-- 苑子文，苑子豪 《我们都一样，年轻又彷徨》

每天都会疲惫和沮丧，却仍然保持战斗力，因为我知道，只有努力奔向更好的地方，才会遇见更好的你

-- 苑子文，苑子豪 《穿越人海拥抱你》

成长不是学会迎合别人，而是顺应自己，不用那么累啦，就开心地做自己，那就是最好的你了。

-- 苑子文，苑子豪 《穿越人海拥抱你》