什么都不想做,就在床上懒着。 但心里的某个地方,还在想着毫无进展的工作,急得不得了。 这样的话起来干活不就得了,却又不想起来。纵容我的人是我,紧逼我的人还是我。 掉了点眼泪。

——山本文绪

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当拖延与焦虑同时袭来,这句自白精准戳中现代人的软肋

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源自日本作家山本文绪的随笔集《然后,我就一个人了》,书中记录了都市独居女性面对生活压力时的真实心理状态

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当世意义

作者通过自我对话的形式,捕捉到都市人陷入拖延症时的矛盾心理。既渴望休息又焦虑未完成的责任,展现当代个体在自由与自律之间的挣扎

现世意义

在996与躺平文化并存的今天,这句话成为无数年轻人的心灵写照。提醒我们正视自我内耗现象,学会与自己的惰性和焦虑和解

小结

这种自我拉扯的本质是现代人面对多重压力时的心理防御机制,承认这种状态反而是迈向自我调节的第一步

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咖啡凉了三次

设计师小林周日上午第十次按掉闹钟,被子裹成茧状。电脑里的方案 deadline 在闪烁,她却刷着手机看猫视频。突然她哭着坐起来,给客户发邮件申请延期——这是她第一次承认“我需要休息”。第二天交出的方案,反而获得了通过。

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适合发深夜朋友圈

配一张凌乱书桌照片,向好友坦诚今日份的挣扎与自我和解

评论区

说说你读到这的感受吧...

山里野

现代人的通病:清醒着堕落

02-11

GalaxyGaoao

眼泪是最诚实的身体反应,骗不了人

02-10

CTS_1254

作者是不是在我家装了摄像头?

02-09

奇猎少女Diana

这种分裂感让我想起期末考前夜的自己

02-08

张顺顺呀

想起去年失业那三个月,每天发誓要投简历,结果只是刷剧到凌晨。银行卡余额报警时,才哭着整理作品集。人怎么能同时是鞭子和陀螺呢?

02-08

Karen不卡人

每次读到这段话都像在照镜子。上周我请了病假,却根本睡不着,满脑子都是下周要交的报表。手机屏幕亮了又灭,最后我把脸埋进枕头里哭了一场,明明没人骂我,却觉得自己糟糕透了。

02-07

阿七七中的阿七七

懒惰焦虑型人格的完美注脚

02-07

风轻海蓝

需要把这段话裱起来挂床头警示自己

02-05

秋风落叶/She

脑子里两个小人在打架,一个喊加油一个喊放弃

02-05

__倩児

抑郁症最可怕的是这种内耗。理智在尖叫“快动起来”,身体却像灌了铅。最后只能看着时间流逝,然后憎恨无能的自己。

02-04

更多好句

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上帝啊,请务必答应我。 不对,还是不要向上帝什么的祈求了。 自己,请务必答应我。 从今往后的人生不要太爱一个人。 不要因为太爱一个人,把对方和自己都紧紧的束缚住。

-- 山本文绪 《恋爱中毒》

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走到阳台,在变得完全像夏天的阳光中晒衣服的时候,我明白了一件事。枯萎暗淡的心情就像晒过太阳的被子似的,正变得柔软而蓬松。

-- 山本文绪 《恋爱中毒》

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从一开始就没有期待华丽的生活,连世人所谓平凡的幸福也放手了,更没怀有什么奢望或野心。这样的话,道路应该是自然而然决定的。 尽管得出这样的结论,我依然迷茫着。

-- 山本文绪 《恋爱中毒》

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不要自暴自弃啊,人生才刚开始。 不要说什么人生人生的,感觉我好像无比绝望似的。

-- 山本文绪 《恋爱中毒》

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一个人工作,一个人看书,一个人吃饭,一个人看着电视乐,一个人睡觉。感觉寂寞难耐的,定会找个人同住吧。但我并没觉得寂寞难耐。要说难耐的,反倒是想一个人的时候无法一个人。

-- 山本文绪 《然后,我就一个人了》

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人有的时候真是奇怪,选择了的会后悔,放弃了的会遗憾,但是完美只能是一种理想,而不可能是一种存在。

-- 山本文绪 《蓝另一种蓝》

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我曾把爱人的手握得太紧了,连他感到疼痛都没有察觉。所以从今往后,请不要让我再握住谁的手。决定放弃了的事,就请放弃得干干净净。那些决定再也不见面的人,就真的不要见面了。

-- 山本文绪 《恋爱中毒》

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这只是一个人在未知的街道上所感受到的解放感和轻微的踌躇感,还有旅行的疲劳和对任何事都无所谓的解脱感。

-- 山本文绪 《蓝另一种蓝》

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这个世界上肯定有另一个我,做着我不敢做的事,过着我想过的生活。

-- 山本文绪 《蓝另一种蓝》

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虽然寂寞有时候真的很痛苦,但很多时候却会因寂寞而快乐。

-- 山本文绪 《然后,我就一个人了》