自歌自舞自开怀,且喜无拘无碍。

——朱敦儒

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在喧嚣世界里,给自己一场灵魂的独舞。

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源自南宋词人朱敦儒的《西江月·日日深杯酒满》。这首词是作者晚年闲居时的作品,描绘了他远离官场、寄情山水诗酒的隐逸生活,表达了对无拘无束、自由自在人生状态的由衷喜悦。

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当世意义

在朱敦儒所处的时代,官场倾轧、国事动荡是常态。这句词是他历经浮沉后,选择主动退出名利场,回归田园的精神宣言。“自歌自舞”并非寂寞,而是一种彻底的精神独立,无需观众与掌声,自己便是自己快乐的源泉。“无拘无碍”则是他追求的最高生活境界,摆脱了世俗礼法、功名利禄的一切束缚,获得了身与心的双重自由。这是对当时主流价值观的一种温和叛逆,也是一种智慧的生存哲学。

现世意义

在现代社会,我们被各种社会角色、KPI和人际关系紧紧捆绑。这句话提醒我们,真正的快乐和自由往往源于内心,而非外界的认可。它鼓励我们在忙碌的间隙,找到属于自己的“精神后花园”,哪怕只是独自听歌、散步、发呆,享受一段不被打扰、无需迎合的时光。这是一种重要的心理调节能力,帮助我们对抗焦虑和内耗,重建内心的秩序与安宁。

小结

这句词穿越千年,核心魅力在于它描绘了一种理想的“心理状态”:自己是自己生活的导演、演员和唯一观众。它并非倡导离群索居,而是强调在任何环境下,都应保有一份精神上的自主与轻盈。快乐可以很简单,就是与自己和谐相处,并珍视那份不被外界绑架的自由感。

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老张的阳台音乐会

老张退休后,一度非常失落。直到某个黄昏,他无意中在阳台哼起年轻时爱唱的老歌。起初有点不好意思,后来索性搬了把椅子,对着夕阳和楼下的花园,一首接一首地唱,偶尔还随着节奏晃晃身子。没有专业设备,没有听众,甚至偶尔跑调。但唱着唱着,他感到一种久违的畅快,白天关于子女、健康的烦忧暂时退却了。邻居路过,好奇地张望,老张只是笑笑,继续他的“演唱会”。那一刻,阳台是他的舞台,夕阳是唯一的灯光,而他,是自己最忠实的歌迷,自在又开怀。

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适合作为个人社交账号的个性签名

低调地宣示自己的生活态度:注重内心丰盈,享受独处时光。

适合在完成一项重大任务后奖励自己时默念

从紧绷状态中松绑,庆祝的方式可以只是单纯地取悦自己。

适合送给感到身心俱疲的朋友

提醒对方暂时放下负担,哪怕只是发会儿呆,也是珍贵的自由。

评论区

说说你读到这的感受吧...

gavindaking

真正的自由是内心的状态。就算身在牢笼,心也可以自歌自舞;就算身处旷野,心也可能被各种执念束缚。

03-01

你捡到87V5滴柯小爷一枚

自由最可贵

03-01

Cheryl瑾

这句让我想起苏轼的“起舞弄清影,何似在人间”。都是一个人在月光下跳舞,但苏轼多少有点寂寞,朱敦儒是真的开心。

03-01

余杨_7844

“且喜无拘无碍”这个“且”字用得妙。不是永远无拘无碍,而是此时此刻,暂且放下一切,享受这份自在。

02-28

Kara626

朱敦儒这首《西江月》全词都透着股通透,最喜欢的就是这两句。多少人追求了一辈子的自由,其实就在“自歌自舞”四个字里。

02-27

昆明美食台

读到这句时,突然想起小时候在乡下外婆家。夏天傍晚,搬个小板凳坐在院子里,一边哼着不成调的歌,一边看蚂蚁搬家,那种简单纯粹的快乐,大概就是词里写的境界吧。现在住在高楼里,连抬头看星星都要先查光污染指数。

02-27

麦子🍞

喜欢这种洒脱的感觉。人生苦短,何必总是活在别人的期待里,自己开心最重要。

02-27

王临川

有时候觉得古人比我们会生活。没有手机没有网络,反而更能专注于自己的内心世界,找到最纯粹的快乐。

02-27

Lily丶_3156

这句让我想起在浴室唱歌的时刻。水声哗哗的,跑调也没关系,大概是现代人最接近“无拘无碍”的时候了。

02-25

护肤达人凯西

每次看到这种句子就觉得很治愈。现代人活得太累了,连快乐都要表演给别人看,什么时候才能真的无拘无碍呢?

02-25

更多好句

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日暮江水远,入夜随风迁。夜未香未眠,寻花情已倦。

-- 初音未来 《西江月》

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宝髻松松挽就,铅华淡淡妆成,青烟翠雾罩轻盈,飞絮游丝无定。相见争如不见,有情何似无情。笙歌散后酒初醒,深院月斜人静。

-- 司马光 《西江月》

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日日深杯酒满,朝朝小圃花开。 自歌自舞自开怀,且喜无拘无碍。 青史几番春梦,黄泉多少奇才。不需计较与安排,领取而今现在。

-- 朱敦儒 《西江月》

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相见争如不见,有情何似无情。

-- 司马光 《西江月》

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昨夜松边醉倒,问松“我醉何如”。只疑松动要来扶,以手推松曰:“去!”

-- 辛弃疾 《西江月》

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落日西飞滚滚,大江东去滔滔。夜来今日又明朝,蓦地青春过了。 千古风流人物,一时多少英豪。龙争虎斗漫劬劳,落得一场谈笑。

-- 杨慎 《西江月》

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千古伤心旧事,一场谈笑春风。残篇断简记英雄,总为功名引动。 个个轰轰烈烈,人人扰扰匆匆。荣华富贵转头空,恰似南柯一梦。

-- 杨慎 《西江月》

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军叫工农革命, 旗号镰刀斧头。 匡庐一带不停留, 要向潇湘直进。 地主重重压迫, 农民个个同仇。 秋收时节暮云愁, 霹雳一声暴动。

-- 毛泽东 《西江月》

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饭饱茶香 瞌睡之时便上床

-- 朱敦儒 《减字木兰花》

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西江月·遣兴 [南宋]辛弃疾 醉里且贪欢笑,要愁那得工夫。近来始觉古人书,信著全无是处。 昨夜松边醉倒,问松“我醉何如”。只疑松动要来扶,以手推松曰:“去!”

-- 辛弃疾 《西江月》