未穿过黑夜，就无法看到黎明的曙光；不经历寒冬，就难以触摸到春天的温暖。走在前进的征途上，我们需要经受风霜雨雪的洗礼，也需要忍耐他人的冷嘲热讽，更需要对未来保持坚定信心，只要心中有目标，旅途就不会遥远。
— 杨海涛(潜能训练导师) 《微博：释放能量》
时间的秘密不在钟表上，而在你如何与它共舞
源自杨海涛《微博：释放能量》，作者作为潜能训练导师，通过微博分享时间管理智慧，帮助现代人摆脱焦虑，重塑时间观念
当世意义
现世意义
小结
外卖小哥的时间银行
小王每天送外卖总觉得时间不够用，直到某天电梯故障被迫爬22楼。气喘吁吁时发现楼道里坐着练口语的学生、背古诗的老人，甚至有人在窗台写生。原来这栋楼的居民把等待电梯的时间都变成了"时间宝藏"。从此小王改变策略：等餐时听课程，等红灯时做颈部操，半年后竟考取了营养师证书。他笑着说："现在我才懂，不是时间变多了，是我把每一分钟都酿成了蜂蜜"
适合设为手机屏保
每次解锁都能提醒自己：此刻的选择决定时间的质量
适合送给拖延症朋友
温柔点醒对方：焦虑不会让deadline延后，但行动能让时间扩容
适合晨间日记开篇
为全新的一天定调：不要追逐时间，而要赋予时间意义
评论区
说说你读到这的感受吧...
Rosalind鈊鈊
杨海涛老师的这句话让我受益匪浅
02-16
大喵咪嗨翻天
说得对！
02-14
天依海
时间观因人而异，关键在心态
02-14
各自安好JH
珍惜当下，才能让时间变得更有意义
02-12
辰TK
作为一个时间管理培训师，我经常用这句话来激励学员，时间对每个人都是公平的，关键在于我们如何对待它。
02-12
张歆艺
记得有次加班到凌晨，因为全身心投入一个项目，完全没注意到时间流逝，等做完才发现已经天亮了，那是我第一次感受到"心流"的状态。
02-11
旭****
很真实。。
02-11
美丽and
上班摸鱼时时间飞逝，加班时度日如年
02-10
爱拍美食a
作为一个拖延症晚期患者，我深刻体会到浪费时间的时候时间过得飞快，而专注做事时反而觉得时间变长了，这种感觉很奇妙。
02-10
桂圆小松鼠
这句话说出了时间管理的精髓
02-09
更多好句
一个人的高度取决于态度、思维格局与待人方式。
— 杨海涛(潜能训练导师) 《微博：释放能量》
唯有奋斗才是青春的底色，唯有奋斗才能获得成长的喜悦，唯有奋斗才能获得美满幸福。
— 杨海涛(潜能训练导师) 《2018新年寄语―致奋斗、致良知、致幸福》
幸福不在过去，幸福不在未来 幸福不是未得，幸福不是失去， 幸福不从减少，幸福不从增加， 当下的内心深处本已具足幸福， 拥有满足的内心即无限的幸福。
— 杨海涛(潜能训练导师) 《微博：释放能量》
立春新解 问:什么是立春？ 答: 立下鸿鹄之志， 永葆美丽青春。
— 杨海涛(潜能训练导师) 《微博:释放能量SFNL88》
【雨水新解】 问:什么是雨水？ 答: 雨过天晴见彩虹， 宠辱不惊静如水。
— 杨海涛(潜能训练导师) 《微博:释放能量SFNL88》
每个人都是一座宝藏。我们往往忽略自身的宝藏而向外寻找，向外求一无所有，向内求应有尽有。不断开发自己，挖掘潜能，你会拥有无限的喜悦与幸福。
— 杨海涛(潜能训练导师) 《微博:释放能量SFNL88》
【立夏新解】 问:什么是立夏？ 答: 立志报国敢担当， 此生不悔入华夏。
— 杨海涛(潜能训练导师) 《微博:释放能量SFNL88》
不要浪费生命为别人而活， 要活出自己的价值与意义， 为你的使命终身奋斗， 即使最后未能如愿， 至少我们曾真正地活过， 而不是像有些人， 35岁已死，85岁才埋。
— 杨海涛(潜能训练导师) 《微博:释放能量SFNL88》
人生不是一场比赛，而是一种体验。在体验中历炼，在体验中成长，在体验中感悟，在体验中才能遇见更好的自己。
— 杨海涛(潜能训练导师) 《微博:释放能量SFNL88》