被人定罪已经很糟糕了，更糟糕的是我连自己都觉得有罪。
— 熙嫒 《蛤蟆先生去看心理医生》
每一次经历都是塑造自我的刻刀，读懂这句话让你与过去和解
源自英国心理学家罗伯特·戴博德的著作《蛤蟆先生去看心理医生》，书中通过童话角色探讨心理疗愈过程，这句话是心理医生苍鹭对深陷抑郁的蛤蟆先生说的关键启示
当世意义
现世意义
小结
适合职场转型期自我激励
将过往经验转化为独特优势，跳出"从零开始"的思维陷阱
适合心理疗愈时刻
帮助接纳不完美的过去，建立积极的自我叙事
适合人生阶段总结
生日或年末复盘时，用整合视角看待所有经历的价值
评论区
说说你读到这的感受吧...
ivy_PP
心理咨询师对我说过类似的话，那些我以为的创伤其实都在帮助我成长。现在遇到困难时，我会试着用这个角度去看待。
02-22
小豆包御用铲屎官
作者说得真好，经历就是最好的老师
02-21
aaaa吞吞
失恋最痛苦的那段时间，我学会了独处和自我疗愈。现在反而感谢那段经历，让我变得更独立坚强。
02-21
朱咩咩_
所以不要后悔任何经历，它们都在成就你
02-20
兔兔🐰元宝
我正在经历低谷期，这句话让我看到了希望
02-20
帽子小姐
读这句话时，我突然想起自己高三那年，每天熬夜刷题到凌晨，压力大到崩溃大哭。现在回头看看，那些崩溃的夜晚确实塑造了我现在抗压的能力，虽然当时觉得天都要塌了。
02-20
沈月
每次遇到挫折都会想起这句话，给自己打气
02-19
王诗意smile
确实如此
02-18
jing268
难怪说苦难是财富，原来是真的
02-18
猪仙宝宝
深有同感
02-17