健康家庭的父母，深爱孩子，将他养大，不是为了自己分享这一结果，不是为了永远与孩子黏在一起，而是要将他推出家门，推到一个更宽广的世界，让他去过独立而自主的生活。 爱，就在这样的循环中不断地传递，从我们的原生家庭传递到我们的新生家庭。
— 《为何家会伤人》
让珍惜成为家庭主旋律。工作中，处理的主要是利益，目标是解决问题；家庭中，处理的主要是感受，目的是相互理解与接受。多一分理解，多一分接受，就多一分温暖，家就更像一个家。
人类不是心胸豁达的动物，豁达是为了更好地保护自己，而不是天生的品质好，人性具备狭隘特质的。 我们不得不承认我们就是心胸狭隘的人，别人伤害我们的时候，我们就要想办法反击，否则别人会一直欺负你，投降只能让别人变本加厉的欺负你。
你做什么或者不做什么，或者如何面对生活做出反应，都应该由你自己一个人负责。 重要的不是运气、环境或局势，而是取决于我。 选择从受害者形态中正式解放自己--无论是过去、现在还是未来--我拥有了控制自身命运的无限力量，我中了头彩。
稀缺状态会像魔咒般控制住人们的大脑，令人们的视野变得狭隘，降低洞察力和思维的前瞻性。穷人不是对钱想的不够多，忙碌的人也不是对时间想的不够多，正是因为他们想的太多才陷入了心理上的稀缺状态，导致压力占用了他们的大脑，白白消耗了认知资源。
人生是丰富多彩的，既有光明也有黑暗，而所谓光明和黑暗都是我们为赋予的意义，人性本身没有什么意义。但是我们的人生是有意义的，尤其是当我们被其他生命“看见”并理解的时候，这种看见和理解本身就是意义。 从今天起，请坦然接纳自己，拥抱自己之后就能无所畏惧。
如果你能领悟过去，体验当下，那么心理学还能帮你面对未来，帮助你认识到你究竟想要什么，想做到什么，如何活出想要的自己。所以不用着急，一切都是最好的安排，一步一步来，过你想要过的人生。
你之所以是现在的你，是因为你有独属于你的经历和体验，特别是你构建的独特关系，这些关系造就了现在的你。心理学本身并不是什么包治百病的灵丹妙药，但是在你的人生发展史中，有很多关键要素藏在你的潜意识里，你可以借助心理学这个工具去重新认识它们。
对于生活中你所做的决定,你都可以质疑,问一问自己为什么那样做,不断追问,直到听到最真实的答案。不要浅尝辄止，要继续探索，深入问题。
潜能是人身体里永远不会丢失、不会被腐蚀的东西；潜能一旦被唤醒，即使是最卑微的生命力，也能够发挥出强大的能量。
— 奥里森·马登 《怕，就会输一辈子》