非暴力沟通

作家约瑟夫·坎伯说到：“为了幸福，必须把‘别人怎么看我’这个问题放在一边。”一旦我们把所谓的批评和指责看作是来自他人的礼物——为处于痛苦中的人提供服务的机会，我们就会感到这种幸福。

-- 马歇尔·卢森堡 《非暴力沟通》

在我们身处的世界中，我们时常会因为袒露自身需要而遭到强烈的评判，因而对表达需要感到害怕。对女性来说，尤其如此。长期以来，女性的形象就与照顾他人、自我牺牲和压抑需要相连。在社会文化的熏陶之下，女性也已经把照顾他人视为自己的最高职责，因而学会了无视自己的需要。

-- 《非暴力沟通》

我们无须找寻爱，而只须消融内心爱的阻碍

-- 马歇尔·卢森堡 《非暴力沟通》

如果我们能够真正听见他人的需要，就能建立更深层的连结，这是成功化解冲突的关键。

-- 《非暴力沟通》

当我们容许自己的光芒闪耀，也就默许了他人一同绽放。

-- 《非暴力沟通》

无论是发生在家庭成员，种族，国家的语言暴力，根源都是人们在遇到冲突时，认为那是对方的错，也因而看不到彼此的脆弱

-- 马歇尔·卢森堡 《非暴力沟通》

在当今的文化中，人们已经习惯了基于买卖、有偿或者估值来运作的关系，以至于对于纯粹的施与受，我们多半会感到不适。

-- 《非暴力沟通》

我从未见过一个愚蠢的孩子 我见过有个孩子 有时做的事我不理解 或不按我的吩咐做事 但他不是一个愚蠢的孩子 请在你说我愚蠢之前 想一想他是个愚蠢的孩子 还是他懂的事情 与你不一样

-- 《非暴力沟通》

我们越是将对方的不应允诠释为拒绝，他人就越有可能将我们的“请求”视为“要求”。人们听见的要求越多，就越不喜欢与我们相处，我们的判断最终成了真。

-- 《非暴力沟通》