记忆宫殿

空杯心态，属于心理学概念 空杯心态的象征意义： 做事的前提，是先要有好心态 如果想学到更多学问，先要把自己想象成 “一个空着的杯子”，而不是骄傲自满 想成为单词的记忆高手，首先要放下偏见，让自己拥有空杯心态

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记住信息的本质，就是： 记住 = 可以回忆 = 细胞联系路径的通畅 = 细胞之间的显性联系 人的脑海里，储存的长期记忆越多，可以调取的联系就越多，那么记忆新信息也就越方便

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锁链法要点： ⑴ 一次性串联的词组不要超过15个，超过15个很容易使记忆链断裂 ⑵ 在5、10、15个之内的词组，记忆效果相对较好 ⑶ 多一些深度记忆胜过盲目贪多 ⑷ 图像的顺序，可以通过空间从左到右或者别的顺序排开，尽量不要重合在一起

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用于加深记忆的 “语言技巧”： ⑴ 自相矛盾 ⑵ 偷换概念 ⑶ 曲解原意 ⑷ 夸大其词 ⑸ 机智仿答 ⑹ 一语双关 ⑺ 正话反说 ⑻ 出乎意料 ⑼ 答非所问 ⑽ 张冠李戴

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编制故事，要从两个主要角度出发： ⑴ 逻辑相关 ⑵ 符合因果关系

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集中注意力是观察事物的先决条件，我们通过观察事物的细节和发现事物之间的关联，来了解世界的本质 集中自己的注意力，可以让我们成长更快 我们不光要成为记忆方面的强者，还要拥有人类活动各个领域的才能，这些都和集中注意力观察思考息息相关

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理解能力和你的知识量有关 将抽象信息和现实中相符合的逻辑画面联系上的能力，可以加强理解能力 一个抽象的大道理，可以被记忆高手用联系技巧转化成一个歇后语或者比喻，以此方便读者的理解和记忆

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大脑爱听自言自语 自言自语其实是一个人在对大脑说话，它是巩固记忆、修整认识的一个很好的方法 但最好多说积极的话，比如不要说“我怎么老是迟到”，最好说“明天我一定不会迟到”，鼓励自己，增强大脑对这一想法的认知 另外，大脑需要重复，重复的间隔时间越短，记忆的效果越好

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逻辑记忆，是指： ①通过高度理解来记忆信息 + ②寻找信息的逻辑规律 + ③寻找或者编制事物之间的逻辑关联 + ④借助过去的人生经验 由此将信息和过去信息关联，以熟记新的记忆方法

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本杰明·富兰克林有一种学习方法， 就是：把自己看到的好句子理解后，用自己的表达方式表述出来 通过这种理解表达的方法，他记住了海量的信息 所以，平时养成理解并表达信息的习惯，对你记忆力的提升是有帮助的

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