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素黑的名言
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简介:素黑,香港及内地知名心性治疗师、作家及演说家、心灵启迪者、心共振疗愈顾问总监、生命管理顾问、文化研究硕士、催眠治疗师、散文家、旅行者、网站节目总监、前沿艺术策划人、剧场经理人、音乐创作者、大学老师、慢食主义者。 被誉为华语世界最具影响力情感自疗作家,"以传奇能量向世界传递爱,疗愈爱"第一人,两岸三地奇女子。新浪微博风云榜最具影响力文化名人。 她浪荡过很多地方,出走是她的灵修方式。喜爱猫、尺八和孤独更甚于写作和说话。爱黑、爱素、爱自然,爱树爱山爱大海,尊重生命分享爱,活着是为呈现比爱情更大的爱。 住在繁忙香港安静的小岛上,认为生活简单就是最好。黑是她的标记。 她不喜欢说话,不爱上镜头,宁愿一个人沉静,但无数人喜欢走近她,希望知道她黑色传奇的故事,聆听她直捣人心、冷静温婉、一针见血的心灵启迪。 历年在多所大学作客席讲师,并应香港、内地及马来西亚多间机构邀请作公开演讲,开办专业心性治疗课程,曾为香港艺术发展局艺术顾问。已于香港和内地建立非常优良、独特、正面、无可取替之作家及治疗师个人品牌,以"爱自己,修养爱"素黑式的爱风靡两岸三地、东南亚和全球华人地区如北美、南非、澳大利亚等地,深受读者及媒体的信任和追随。素黑说:"你不是来看我,你是来看你自己。"
  • 01.
    生命没有对错,追求快乐是责任。大多数的痛苦不过是自制的不幸。
    —— 素黑《自爱,无需等待》
  • 02.
    真正的拥有,是永远在心底里开的花,而不是死抓在手中不肯放开的枯枝。
    —— 素黑《两个人的孤独》
  • 03.
    吃的简单,活得简单,减少购物,多为有需要的人付出,少说话,多做事,保持能量,不乱花,管理好自己的情绪,保持微笑,懂得自爱,自然懂得他爱,爱地球,减少制造废物,谦虚地生活,不浪费,多做运动,从身体出发,保养心态,提升爱的灵性。这种女人,非常非常美。
    —— 素黑
  • 04.
    爱,要量力而为。有心无力的爱,只是绝路。
    —— 素黑《好好爱自己》
  • 05.
    每句话都有期限 而期限不在时间 在情感的极限
    —— 素黑《好好爱自己》
  • 06.
    别留恋少女时代的无知,成熟懂事才是女性真正的本钱。
    —— 素黑
  • 07.
    女人的自我价值,从来不需要由男人赋予。
    —— 素黑《好好爱自己》
  • 08.
    对爱有信念的人,不会害怕失去所爱的人。即使爱人不在了,藏在心里的爱会历久常新,经得起风浪。真正的拥有,是永远在心底里开的花,而不是死抓在手中不肯放开的枯枝。
    —— 素黑《两个人的孤独》
  • 09.
    你能看得懂海边的石头,你便明白什么才是真正的温柔。
    —— 素黑《如山、古树和我》
  • 10.
    处变不惊,哀而不伤,乐不忘形,能做到这样,这是做人最大的成就了。只有真正做到成熟自处后,才能看穿和体验爱和生命中的秘密。
    —— 素黑《一个人不要怕》
  • 11.
    当我们肯安静下来,不动,用心关照一切的发生,心便会先近下来,周遭也会因而安静下来。只要我们学习平静自己,观看而不回应,问题便会凝固下来,不再打扰我们,然后,我们才有空间冷静地思考解决问题的方案。
    —— 素黑《一个人不要怕》
  • 12.
    别自制压力,我们没有必要跟着时间走,只需跟着心态和能力走,随缘,尽力,达命,问心无愧,其他的,交给天。
    —— 素黑《学会爱,超越爱》
  • 13.
    有种等待是痛苦的,那是经历一而再的失望和变卦,你永远等 不到,却不忍心放弃,这种等待叫虐待。
    —— 素黑《如山、古树和我》
  • 14.
    让过去的悲伤离去,由现在开始,闭上眼睛,重新抚慰自己,把心神放在心胸的位置,怀着最大的感情关爱自己的心,温柔的爱抚自己,对自己微笑,鼓励自己一切会好起来的。
    —— 素黑《好好修养爱》
  • 15.
    先问自己的心:到底希望得到什么,最怕失去什么,为什么害怕失去,到底是否拥有过。明白未曾拥有的话无从谈失去,那便没有害怕的借口了。
    —— 素黑
  • 16.
    受害者最大的伤口不是被伤害,而是不肯放下受害者的角色,宁愿浸淫在痛苦和自怜的心理惰性中,被负面思想侵占理智和心胸。学习离开所依恋的负面欲望,才算真正成熟过来。放得下,爱才真正活出来。
    —— 素黑
  • 17.
    恋爱让我们看透自己的盲目和软弱,是脱胎换骨的起点
    —— 素黑《好好爱自己》
  • 18.
    经历过种种恋爱的磨难后,方明白陪伴和懂你才是最真实的爱。
    —— 素黑《如山、古树和我》
  • 19.
    你是你,你不能改变自己迁就别人,因为这个改装过的你不是你,你会活得更辛苦,自我放逐,不可能得到幸福。
    —— 素黑《在最痛的时候加倍爱自己》
  • 20.
    爱最怕是退步,不是找不到答案
    —— 素黑《好好爱自己》
  • 21.
    需要理由,便无法真正原谅,彻底放下。
    —— 素黑《如山、古树和我》
  • 22.
    真正的疗愈是看清自己的软弱,真正的强大是停止重复的命运,放开怨恨,重新开花。
    —— 素黑《如山、古树和我》
  • 23.
    当你能把喜悦掏出来跟大家分享,当你没有了埋藏的自我,当你变得透明时,你便会快乐,甚至达到平静的境界。快乐就是这样。
    —— 素黑《一个人不要怕》
  • 24.
    在要求对方明白你的同时,你也要知道这是一种苛求
    —— 素黑《一个人不要怕》
  • 25.
    学习感谢所得到的东西,而不是怨恨所失去的。
    —— 素黑
  • 26.
    我们总以为有权进入别人的世界,甚至以一个配偶的霸权身份要求对方打开心窗,让自己闯入,当作落脚点。从来只是自己空虚,想找个依赖而已,跟爱没有关系。
    —— 素黑
  • 27.
    女人的悲剧不是因为男人都不好,而是你甘心选择待你不好的男人,盲目为他斯守一生,无限期等待浪子回头。这是慈母的迷信,和软弱女人自甘堕落的假无知。
    —— 素黑《学会爱,超越爱》
  • 28.
    恋爱本来便是去体味人生,肯定存在的意义,在独特的对方身上所投射的独特欲望,看清楚自己的限制、弱点和人性真面目,从中学习成长,体验来访此生的意义,也从付出的过程中,学习自我进步和感恩。爱情最重要的意义,在通过与对方相处修行自己,让自己成长。
    —— 素黑《好好爱自己》
  • 29.
    爱是喜悦没有离开你,只要你愿意接近它。 爱是本质是成长,终极是超越限制,朝向无限。 爱是个人的修行,借另一个人调校双方的能量。 爱是从爱中看穿和修理自己,才算没有错爱过。 爱是灵性自疗的过程,走歪了便是重复,走对路便是自由和解脱。 爱是一生修行的路,相爱时享受,相处时互相尊重,即使没有缘分走在一起,这份爱已一生一世。 爱是修出来的果实,掏尽感情的美丽感动,需要时间和耐性,承担和放下。 爱若没有让生命有所提升,便是白爱了。 爱最怕是退步,不是找不到答案。 爱情没有福德一致的回报,正如人生一样。 惯性麻木是爱的死穴。
    —— 素黑《好好爱自己》
  • 30.
    假如爱只是从自我中心出发,那很多时候都只是一种假象,一种由自己虚构出来的感觉,和诸多要求的关系。我们都喜欢做爱情的建筑师,却忘记了建筑物内住客的感受和真正需要。
    —— 素黑
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《如山、古树和我》

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全城最年轻的心理名医 情伤后忽然获得了一眼看穿所有人痛根的能力 却唯独无法为自己的伤痛找到解脱的出口 迷样的造型师茶人,拥有特别的――茶疗读心术 善于帮人发掘原本属于自己的美丽 他们背负着各自的伤痛在冰岛相遇相知 在海边开了家“疗伤茶馆” 为前来求助的人们由内而外地洗涤身心,开启新生 然而,他们又将如何解码各自的伤痛,走出爱情的困局? * 《如山、古树和我》是情感疗愈作家素黑的首部长篇小说。作者在书中尝试为几个由伤痛引发的人生问题寻找出口:人为何要把相爱变成伤害?世上真的没有无辜的人?善良的人为何总是被伤害?人要为自己的痛负上什么责任? * 无法自我疗愈的心理名医、神秘的造型师茶人、擅长切换生活模式的外科医生、彼此牵挂却一生错过的恋人、无法适应亲密关系的女孩……来面朝大海的“疗伤茶馆”,你能从他们的故事里,为自己的伤痛找到解脱的出口。正如作者所说:“这里没有故事,只有经历,你们都是主角。” * 小说融入了素黑作为心性疗愈师多年的沉淀和阅历,也许你见识过素黑的锐利和一针见血,在这本小说中,你将会看到她冷静、理智背后的纤细和温柔。 * 书籍同名音乐专辑网易云同步上线,制作细致考究,让音乐的谜样力量带领你探进角色的情感状态,体验他们的伤和爱。 * 内附精致“疗愈茶单”,总有一杯可以温暖你。
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当你认同了痛苦,你便失去了自由。 当你直面一个人的孤独,是否感到巨大的空虚和恐惧?是否你一直在渴求内心真正的平静、充实、祥和、喜乐? 本书是心性治疗师素黑十多年写作生涯中最重要的一部作品,是熔铸她多年专业治疗经验与灵修亲历体验的心性讲座结集。在这些闪烁着心性之光的文字中,素黑将生命中的根本性困境一一为我们揭开,引领我们勇敢地去面对存在的核心,重新和内在本体建立深刻的连接,并精心教导了如何静心、自爱、自疗等诸多实用的灵修方法。
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爱,是阴阳互动的力量。 男和女都要进化,提升自己,跳出各自的性别限制,落脚点却不一样:男人要学会爱,女人要超越爱。 在爱的修行里,男人要通过开发爱,感受爱,放下活着只为自己的自我惯性,打开柔软的心,学习付出和关爱。女人则需要走出倾向感情用事的处事惯性,回收向外流失的能量,放下别人,回归自己。 《学会爱,超越爱》是素黑两性情感自疗系列的第一部作品,关于男女修养爱。第二部从两性爱谈到自爱与大爱,第三部分享自爱和他爱过程中的自疗方法,即将出版。
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在爱中,我们都痛过。因为在爱的盲点里,拿不起,放不下。这时候,你需要—— 检测你的爱:你以为你懂得爱吗?你满口爱爱爱吗?你因爱之名满足自己吗?你总想改变对方吗?你爱到扭曲自己吗? 看清你的爱:是为自己还是对方好?是需要他还是恐惧寂寞?是不甘心还是自作多情?是包容还是纵容?是爱还是害? 纠正你的爱:爱到怎样才算爱?有心不是爱的一切。不要怕,表达自己的感受。别只想,把悔意说出来 素黑说:“你不是来看我,你是来看你自己。”这本书是给爱一面镜子,在你抓狂、失控、自虐、绝望、愤怒、埋怨或放弃时,好歹看一眼自己,到底是哪个环节岀状况;这是一次自我检阅的旅程,每个人都可以先看清楚自己,照顾好身心,装备好能爱的条件,才可自爱爱人。

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