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约瑟夫·J.卢斯亚尼
共收录2条的句子
简介：自我训练方法
01.
自我训练最强大的工具：自我对话 第一步 现实与假想分离开 第二步 学会如何对不断反复的想法说“不”，从而停止内心的冲动和渴求。增强决心和自律性。 第三步 学会从情绪冲突、非自愿以及内心挣扎中解放自己。学会放手，学会相信自己。
—— 约瑟夫·J.卢斯亚尼瘦：由内到外
02.
圣方济各在园子锄草时有人问他“如果你知道自己日落之时会死去，你会做什么？”他回答道“锄完我的草。”其中就包含了生活不为人知的秘密：想拥有快乐自由、远离心理混乱的生活，那就活在当下，留意此时此刻所面对的生活需求。释怀过去，不去揣测未来，只需感受当下真切存在的生活，拥抱生活，信任自我
—— 约瑟夫·J.卢斯亚尼瘦：由内到外
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