我的专辑

永远不要觉得，只要我不断苛责和否定，我就可以改变。责怪自己往往无法为自己带来真正的改善，反而会增加无力感和焦虑感。

— 《猫和狗的生活哲学》

你的心也许会破碎，但人们却依旧会像从前一样生活。

— 马可·奥勒留

成长的渐进方式很奇怪，向前两步后退一步。请记住这一点，温柔地对待自己。

— 朱莉娅·卡梅伦

如果标准定得太高，可谓是对自己的诅咒。一个诅咒并责备自己的人，是感觉不到幸福的。

— 金子由纪子