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人性最大的恶就是见不得别人好。

— 东野圭吾 《恶意》

不是某人使我烦恼，而是我拿某人的言行来烦恼自己。

其实我没吃过什么苦，此生有幸，受家人疼爱，朋友照顾，而我不快乐的原因多数只是自己放大了一些小挫折罢了。

真正的优秀不是别人逼出来的，而是自己和自己死磕。

— 《人民日报》

如果想征服生命中的焦虑，活在当下，活在每一个呼吸里。

— 马特・海格