世上哪有真正的感同身受呢？一个人倘若能管理好自己的情绪，消化人世悲喜，纵然会经历坎坷，也必能得到一定圆满。
— 季羡林
完善
生气是因为你不够大度,嫉妒是因为你不够优秀,悲伤是因为你不够坚强,郁闷是因为你不够豁达,所有的负面情绪都来自于你的弱小,唯有强大自己才能百毒不侵。
— 李嘉诚
完善没有生气不一定代表没有负面的情绪，能够不将负面情绪带给他人，才是真正的修养。
— 何炅
完善坏情绪还是少挂在嘴边比较好。家人听了难过，朋友听了担心，对手听了偷笑，更让自己顾影自怜，丧失斗志。负面情绪就像长在背上的痘子，小心别碰到，默默就好了，没必要天天亮出来大肆做广告。
— 何炅 《微博》
完善不记得是从什么时候起，我不再在太多人面前宣泄我的负面情绪。毋庸置疑，对于非常情绪化的我来说这是一个好现象，或许意味着我开始真正的理解何谓节制。生活中糟心的时刻依然还有，但我慢慢发觉，自己消化掉这些，所获得的经验和能量要比倾诉和抱怨强大得多。从前我依赖他人，如今我相信时间和我自己。
— 独木舟 《新浪微博》
完善什么样的人最有魅力？我愈来愈觉得，答案就是，内心有力量的人。什么叫做“有内在力量”？就是遇到困难，碰上痛苦时，能够坦然与自己的负面情绪相处。困难大家都有，痛苦每个人也不缺，只要是人，这些都是不可避免的。但内在力量强大的人可以不受苦。
— 张德芬 《遇见未知的自己》
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