永远不要觉得，只要我不断苛责和否定，我就可以改变。责怪自己往往无法为自己带来真正的改善，反而会增加无力感和焦虑感。
— 《猫和狗的生活哲学》
完善
值得爱，爱就会来。
— 《小妇人》
完善真实的自我就像月光下的海，庞大，安静，想证明给别人看的时候，却只能拍出一团焦糊的黑暗。
— 《时间的女儿》
完善「干劲」不是引发行动的原因，而是行动开始后的结果。如果你一直不踏出第一步，就永远也提不起干劲。不是“先有干劲→再行动”，而是“先行动→造成情绪和心态变化”的顺序。只要迈出一小步，事情就会好转起来。
— 坂元裕二
完善无法平静下来的心智，等于没有心智。
— 西奥多·罗特克
完善当你犹豫彷徨时，我建议你选择那条充满荆棘的道路，因为这是人生“本来应该”走的路。
— 稻盛和夫 《活法》
完善凡事往天上想，往海里想，最不济也往山上想，别委屈自己。
— 莫言
完善成长的渐进方式很奇怪，向前两步后退一步。请记住这一点，温柔地对待自己。
— 朱莉娅·卡梅伦
完善如果标准定得太高，可谓是对自己的诅咒。一个诅咒并责备自己的人，是感觉不到幸福的。
— 金子由纪子
完善本份真诚面对自己、坦然无碍面对他人，就是优雅。
— 阮义忠
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