坚持很难，但别无选择。坚持有坚持的痛，但也有它的魅力。那种美，倔强又绝然。
完善
张嘉佳说过，别人做得越绝，你反而越容易走得出去。所以很多时候，你应该感激那些毫不顾及你的人。哀莫大于心不死，幸莫过于死彻底。
完善雨水落下来是因为天空无法承受它的重量， 有些事情， 放下了， 才有风轻云淡的机会。 你不勇敢， 没人替你坚强。
— 辰雪枫 《总有一次流泪让我们瞬间长大》
完善沟通有四步：第一，客观表述事实；第二，说出你的感受；第三，说明原因；第四，提出要求。 不要压抑自己，也不要装没事，更不要等着对方来猜你为什么生气，等他来道歉。 直接告诉他，今天这件事，你这么处理，让我很伤心，以后你不要这样了，好吗？ 不要害怕发脾气。 真正高情商的人，会认为，发脾气是一种很好的沟通方式。 我以前说过，所谓情商高，就是心中有他人； 所谓情商高，不是虚伪，而是温暖。 但这不是说，我们心中要没有自己，真正的情商高，是把自己当朋友，与自己和解，对自己也要温暖啊。
— 《非暴力沟通》
完善很多时候，咨询的人心里已经有了答案，来咨询只是想确认自己的决定是对的。
— 东野圭吾 《解忧杂货店》
完善如果这世界上真有奇迹，那只是努力的另一个名字。
— 《致美丽的你》
完善批评往往暗含着期待。对他人的批评实际上间接表达了我们尚未满足的需要。
— 马歇尔·卢森堡 《非暴力沟通》
完善世上可能有两种人，有的人要做什么事，就有极其坚毅的意志，克服一切障碍，并且认为那是应该的，不把这种事当一回事。有的人又懒，又想更好，永远都在上进的压力和自责里挣扎，被失败感深深笼罩。
— 张春 《一生里的某一刻》
完善在生气时，批评和指责他人都无法真正传达我们的心声。如果想充分表达愤怒，我们就不能归咎于他人，而把注意力放在自己的感受和语言上。与批评和指责他人相比直接说出我们的需要更有可能使我们的愿望得到满足。
— 马歇尔·卢森堡 《非暴力沟通》
完善勇气有时候是一瞬间的闪念，有时候是一辈子的执念；勇气是在你看清了生活的真相之后，依然热爱生活。
— 《朗读者(央视电视节目)》
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