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人不是因为没有信念而失败，而是因为不能把信念化成行动，并且坚持到底。

— 卡耐基 《人性的弱点》

自律的第一步 就是先学会尝试去克制 就像减肥一样 克制就是一门自律的必修课 当然中途免不了坚持不懈的努力 但尝试去克制就是你迈出的第一步 任何事情都是如此 有舍才会有得 当克制成为下意识的习惯 克制也就自然而然地变成了自律

与其逃避，不如享受孤独。

— 马尔克斯 《百年孤独》

过程就是结局

— 三毛 《闹学记》

只有树立一个长久目标才不会迷失自己，否则人生就变成了喝海水一般越喝越渴的恶性循环。

— 金兰都 《千万次摇摆，才能长大成人》

无意识的麻痹是会上瘾的

— 刘同 《离爱》