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偷偷努力的感觉很好，不张扬，也不埋怨，自己一点点去改变，等你告别了以前的自己，你就可以很自豪地对自己说：“哇，你也太棒了，你终于熬过来了。”

「干劲」不是引发行动的原因，而是行动开始后的结果。如果你一直不踏出第一步，就永远也提不起干劲。不是“先有干劲→再行动”，而是“先行动→造成情绪和心态变化”的顺序。只要迈出一小步，事情就会好转起来。

— 坂元裕二