把眼下的事处理好，才是为未来做准备的最好方式。
— 乔·卡巴金
完善
“99.99%的焦虑都来自于虚度时间和没有好好做事。所以唯一的解决办法就是行动起来，认真做完事情，战胜焦虑，战胜那些心里空空荡荡的时刻。”
— 佚名
完善我不知道怎样才能过得更好，但是我尽力让现在当下的自己完好无损。
— 摩西奶奶
完善当下我们在做的一切，无一不是在塑造一个更好的自己，哪怕不是下一秒就能出现，但是只要不吝惜努力和付出，不害怕坚持和执着，就一定可以慢慢重塑一个更好的自己。如果现在不肯努力，幸运又凭什么会光顾你。
完善焦虑、紧张、不安、压力、烦恼——所有形式的恐惧，都是因为对未来过于关注而对当下关注不够所引起的。
— 埃克哈特・托利 《当下的力量》
完善如果想征服生命中的焦虑，活在当下，活在每一个呼吸里。
— 马特・海格
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