如果将时间浪费在漫不经心的奢靡和毫无意义的活动上，那么，恐怕只有在死亡降临时，我们才会意识到它早已在不经意间溜走了
— 塞涅卡 《论生命之短暂》
完善
获得持久战果的秘诀是不断进步，永不停歇。只有你一刻不停坚持下去，你难以想象自己能取得多么伟大的成就。
— 詹姆斯·克利尔 《掌控习惯》
完善改善只是暂时的，除非让它们成为你的一部分 目标不是阅读一本书，而是成为读者 目标不是跑马拉松，而是成为跑步者 目标不是学习一种乐器，而是成为音乐家 你的行为，通常反映了你的身份
— 《掌控习惯》
完善痛苦是一个有效的老师，如果失败是痛苦的，人们便会力求成功避免失败。如果失败的感觉不痛不痒，人们也就不把它当回事。错误的影响越直接代价越大，你汲取教训的速度也就越快。后果越严重，学的就越快。
— 詹姆斯·克利尔 《掌控习惯》
完善假如你固守一种身份，你会变得不堪一击，失去那个身份，你就失去了自己的全部。
— 詹姆斯·克利尔 《掌控习惯》
完善得与失就发生在一瞬间，你只需要刚刚够的赢来体验满足感。以及刚刚够的渴望来体验欲望。那么应对难易程度适中的挑战是保持事物趣味不减的好方法。
— 詹姆斯·克利尔 《掌控习惯》
完善许多人都毁于恐惧本身，还有许多人，或许在害怕命运的时候，就走向了命运。
— 塞涅卡 《俄狄浦斯》
完善你在鸡毛蒜皮的琐事上耗费的精力越少，你能用在真正重要的事情的精力就会更多。
— 詹姆斯·克利尔 《掌控习惯》
完善