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微信用户IBTJ
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日期：2023-01-02
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简介：摆烂时看👀
01.
人的一切痛苦，本质上都是对自己的无能的愤怒。
—— 王小波
02.
不自律的人生是一种怎么样的体验？” “被命运反复羞辱，却毫无还手之力。
03.
“99.99%的焦虑都来自于虚度时间和没有好好做事。所以唯一的解决办法就是行动起来，认真做完事情，战胜焦虑，战胜那些心里空空荡荡的时刻。”
—— 佚名
04.
傲慢的背后藏着的无非就是恐惧。由于总是感觉自己不如别人，因此才要想方设法让别人觉得他不如自己。
—— 阿兰・德波顿身份的焦虑
05.
你所做的事情，也许暂时看不到成果，但不要灰心或焦虑，你不是没有成长，而是在扎根。
06.
这是一个恶性循环： 你的想法变成了你的担心 你的担心变成了你的想法
—— 不萌福尔摩斯
07.
现在的你，不能辜负以前和以后的你。
08.
别把时间浪费在与自己无关的人和事。
09.
妒忌和愤怒会缩短寿命，而焦虑则太快地使人变老。
10.
船不会因为周围的水而沉没，船只会因为进水而下沉。不要让身边发生的事情进入你的内心，让你沉沦。
11.
每天睡觉前，平静自己的心情，要认识到昨天的一切已成定局，而明天却可以全力以赴。
12.
获得自信的最好方法是做你害怕做的事，并获得成功经的验。
13.
不要再反复纠结让你倍感压力的问题，你做得越多，感觉就越糟。
14.
今天，我不再因为自己无力控制或改变的事情而给自己太多压力。
15.
忧虑只会偷走你的快乐，然后让你碌碌无为。
16.
你的每一个担心或恐惧对未来都是没有任何意义的。
17.
训练你的头脑，让它能在消极情形下保持冷静。
18.
你无法改变过去，也无法预测未来，但担心这二者却会毁了现在。
19.
不管我们担心与否，该发生的事都会发生。
20.
当心绪不宁时 试着放松身体 身体放松了 心情也就放松了
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