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《精准努力: 刘媛媛的逆袭课》

《精准努力: 刘媛媛的逆袭课》

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由阿洛创建

日期：2023-07-10

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简介：北大刘媛媛

01.
为何你的努力和别人的努力总是有差别？因为任何事情都有它重要的20%，二八原则告诉我们： “80%的成果，都是由20%的努力产生的” 如果能够抓住关键的环节，就可以以更少的投入，收获更大的回报

—— 精准努力：刘媛媛的逆袭课
02.
可是父母是你无法选择的，甚至有时候父母的态度也不是你能影响的。在他们身上找原因，不如多看看自己，每天的有效学习时间够不够长？学习的方法对还是不对？自己到底是不是适合做这件事？就连长得丑，都不能怪父母的基因。你控制不了脸形，但能控制体重，对吗？
03.
如果没有勇气去面对一开始的那个不完美和不满意，就不会有后来的故事，连个修正和提升的机会都没有

—— 刘媛媛
04.
警惕思考能力低下，有7个特征： 1、特别爱听故事和看故事 2、情绪化 3、情感跟逻辑分不清楚 4、只能从自身出发 5、喜欢把假设当结果 6、用现象代替原因 7、把概率当必然

—— 精准努力：刘媛媛的逆袭课
05.
认识自己是个漫长的过程。你要看很多书，从书中去寻找自己的影子，解释自己解释不了的事情，认识自己没有认识到的那一面。你还要细心地观察自己的情绪，了解自己需要什么，应该怎么做。

—— 刘媛媛
06.
效果＝时间×精力×目标×策略×专注度×熟练度
07.
很多人之所以放弃，就是因为放弃了一次以后就破罐破摔除了自己的失控会毁掉计划之外，还有一些意外和自己没有办法控制的因素会让我们中途放弃而周期性坚持，就可以避免意外毁掉你的成就感

—— 精准努力：刘媛媛的逆袭课
08.
我可以控制我自己，绝不懒惰而是立即行动；我可以控制我自己，绝不丧气而是积极学习；我可以控制我自己，绝不害怕而是去适应各种环境。
09.
学校体系实际上是在教导人们做个穷人，学校永远不会教你关于钱的问题，学校是教你如何做一个打工的人，或者是医生、律师、专家，但是从来不谈钱。

—— 罗伯特・清崎富爸爸・穷爸爸
10.
大多数人是很害怕被评价的，仅仅听到别人马上要评价他，都会心跳加速。 “有人在背后说你坏话”，这句话是很多人的噩梦。敢于直面大多数人的评价，确实需要勇气。

—— 刘媛媛
11.
如果你想着通过合作来解决，找懂的人替你做，那就等于把成功赌在别人身上，风险很大。如果找不到靠谱的人，那就是逢赌必输的命运。千万不要迷迷糊糊地去碰运气，因为你这辈子挥起球杆的机会本身就不多。

—— 刘媛媛
12.
一段时间内，我们只要集中完成一个目标即可，千万不要把目标捆绑在一起。其次，把你的目标分解为关键结果，就可以看出是否有可能实现。在定目标的时候，不要总盯着自己的目标看，要盯住实现目标的步骤。

—— 刘媛媛
13.
年少时我做过差生，上大学时也庸庸碌碌，在那些毫无追求的日子里，我外表平静，但内心一直都在翻腾。我觉得生命不该这样默默无闻地逝去，青春不该这样风平浪静地衰退。

—— 刘媛媛
14.
很多错误不是临时发生的，它是我们的思维和做事习惯导致的。也就是说，根本就不可能通过口头提醒自己“你要认真，你不要犯错”来改正。必须要去想一个更靠谱的方法。
15.
知道自己能做什么很重要，但知道自己不能做什么，有时候更重要。你必须知道自己能力圈的边界在哪里。这样你就能知道你面临的这个机会到底在不在你的圈子里面，进而你才能决定要不要抓住这个机会，要不要挥杆。我们必须克制住随意挥杆的冲动。

—— 刘媛媛
16.
反复尝试之后，我发现最好的时间长度是以季度进行。季度计划，既不遥远，也不短暂。一年四个季度，清清楚楚，让你觉得有希望马上完成，但还是要等待和期待。

—— 刘媛媛
17.
许多人比我聪明，许多人比我漂亮，许多人比我家境好还更努力，许多人比我有天赋还更自由，许多人比我幸运。我从未羡慕，也没有羡慕的资格，我只是一遍一遍地告诉自己：你看，那些看起来比你更弱的、更差的、更笨的人，他们最后都做到了。

—— 刘媛媛
18.
人的大脑非常不可信，比如它会过于乐意回忆别人做过的对你不利的事情，过于喜欢记忆自己的奉献和付出。
19.
其实按照一个人的性格和习惯，说错的话、做错的事就那么几个类型，通过慢慢记录，你会把这些类型全部找出来的。记录到最后，你慢慢会觉得这个游戏不好玩了，因为你后来只是偶尔重复其中的某一些错误，直到你开始学习一个新的领域，你又会有新的错事本出现。
20.
大学毕业只是一个新的开始。一辈子不吃饭，人会饿死。一辈子不学习，人会变蠢。

—— 刘媛媛

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