岁月本长，而忙者自促； 天地本宽，而鄙者自隘； 风花雪月本闲，而扰攘者自冗。
-- 洪应明 《菜根谭》
一念天堂，一念地狱：你的心，决定了世界的温度。
源自明代洪应明的处世奇书《菜根谭》。这本书融合了儒家的中庸、道家的无为与佛家的超脱，是古人修身处世的智慧结晶。这句话正是其中关于心性修炼的精妙比喻。
当世意义
现世意义
小结
冰封的鱼塘与流动的溪水
老张和老李是邻居，各有一个池塘。寒冬突至，池塘结冰。老张看着被冰封的鱼塘，愁眉苦脸：“完了，鱼要闷死，心血全冻住了！”他每日唉声叹气，觉得天地皆苦。老李同样面对冰封池塘，却想：“冰层之下水流未断，正好让鱼休养生息。冰面平滑，不正是天然的溜冰场吗？”他凿冰通气，邀请孩子们来滑冰，欢声笑语。春天，冰化。老张的鱼因缺氧死了大半，而老李的鱼生机勃勃，他还赚了些溜冰的零钱。同样的严寒，一个视作绝境，一个化为机遇，正应了那句：迷则乐境成苦海，如水凝为冰；悟则苦海为乐境，犹冰涣作水。
适合陷入工作困境时自我开解
将难缠的项目看作冰封的池塘，转念寻找冰面下的活路与冰面上的新玩法。
适合鼓励遭遇挫折的朋友
提醒对方，眼前的“苦海”只是暂时凝固的状态，心念融化，它便能成为滋养未来的水流。
适合作为个人座右铭时刻警醒
挂在桌前，提醒自己保持思维的流动性，避免被僵化的情绪和认知所困。
评论区
说说你读到这的感受吧...
A一顆心@一個人
这解释了很多抑郁症的成因吧，陷入负面思维循环里出不来。
03-06
Caroline_DuDu
把苦当乐是需要大智慧的，普通人太难了。
03-05
D女郎-茉莉
能不能悟，有时候也得看机缘和阅历。
03-05
wings
这句话真的让我感触很深。就像去年我经历的那段日子，工作压力大到每天失眠，看什么都觉得是灰色的，觉得人生就是苦海。后来偶然间放空自己去旅行，站在山顶看着云海，突然就觉得那些烦恼好像也没那么重要了。其实境没变，变的是自己的心态罢了。
03-04
Me永葆青春活力
读《菜根谭》总能让人在浮躁里找到一丝宁静。迷和悟，苦与乐，听起来是两个极端，但其实就像手心手背，翻过来就是另一面。关键是我们愿不愿意去“翻”这个念头，很多时候困住我们的不是事情本身，而是我们看待它的方式。
03-03
cherrychenly
通透。
03-03
默默云
水凝为冰，冰涣作水，这个比喻太精妙了。物质的形态变了，但本质还是H2O。我们的快乐和痛苦也是这样，本质上都是内心的体验，因“迷”而凝固成痛苦，因“悟”而融化为自在。哲学总能给人穿透表象的智慧。
03-02
分吧郑卓涵
这不就是心理学上的认知重构嘛，古人早就悟透了。
03-02
Maryyan_4523
就像冬天抱怨冷，不如去欣赏雪景，一个道理。
03-01
埖尐姊
收藏了，下次情绪低落时就看看这段话。
03-01
更多好句
不责人小过，不发人阴私，不念人旧恶：三者可以养德，亦可以远害。
-- 洪应明 《莱根谭》
家人有过，不宜暴扬，不宜轻弃。此事难言，借他事而隐讽之；今日不悟，俟来日而正警之。如春风之解冻，和气之消冰，才是家庭的典范。
-- 洪应明 《莱根谭》
人之有生也，如太仓之粒，如灼目之电光，如悬崖之朽木，如逝海之微波。知此者如何不悲？如何不乐？
-- 洪应明 《莱根谭》
处世让一步为高，退步即进步的根本；待人宽一分是福，利人实利己的根基。
-- 洪应明 《莱根谭》
欲路上事，毋乐其便而姑为染指，一染指便深入万仞。
-- 洪应明 《莱根谭》
事业文章，随身销毁，而精神万古如新。
-- 洪应明 《莱根谭》
鱼得水逝，而相忘乎水，鸟乘风飞，而不知有风。
-- 洪应明 《菜根谭》
宠辱不惊，闲看庭前花开花落；去留无意，漫随天外云卷云舒。 生固欣然，死亦无憾；花落还开，水流不断；我兮何有，谁欤安息？明月清风，不劳寻觅。
-- 洪应明 《菜根谭》
宠辱不惊，闲看庭前花开花落；去留无意，漫随天外云卷云舒。
-- 洪应明 《菜根谭》