가장 외로운 사람이 가장 친절하고 가장 슬픈 사람이 가장 밝게 웃는다. 왜냐하면, 그들은 남들이 자신과 같은 고통을 받는 것을 원치 않기 때문이다. 最孤独的人最亲切，最难过的人笑得最灿烂，这是因为，他们不想接受别人的自信和共同点。
— 《素媛》
我们跑不过昨天，但能跑过昨天的自己。
一句话推荐
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拒绝精神内耗，这句话是治愈焦虑的绝佳良药。
句子背景
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这是一句流传甚广的励志格言，强调自我成长而非与他人或时间竞争。它提醒人们关注自身的进步，而不是无法改变的时间流逝，鼓励人们在当下付诸行动。
趣味故事
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老张的跑步哲学
老张中年发福，起初总想追上当年体能巅峰的自己，结果累垮了。后来他调整心态，每天只比前一天多跑一百米。一年后，他虽不如青年时快，却比去年的自己健康强壮。他明白，赢过时间不可能，但赢过旧我完全可行。
使用指南
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适合自我激励时刻
当你因落后于人而感到焦虑时，用它来调整心态。
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说说你读到这的感受吧...
共25条评论
谢春草
但现实往往是：我们既跑不过昨天，也跑不过昨天的自己，只是在原地转圈。
03-14
一甜me
但有没有可能，昨天的自己其实比你想象中更强大？
03-13
狮阿莎
但很真实。
03-13
caoleish
可昨天的自己真的愿意被超过吗？万一ta想和你并肩而行呢？
03-13
王诺瑞
这句话让我想起村上春树在《当我谈跑步时我谈些什么》里写的：痛苦难以避免，而磨难可以选择。
03-12
吧啦la啦la
这句话让我想起高三那年，每天凌晨五点半在操场跑步的日子。其实根本不是在和谁比赛，只是觉得只要比昨天多坚持一圈，那个快要被试卷压垮的自己就能稍微抬起头来。后来才明白，所谓的“跑过”从来不是速度，而是当你想停下时又多迈出的那一步。
03-11
晓昱儿
昨天是永远追不上的，因为它已经定格成记忆里的标本。但昨天的自己不同，ta是活的，是此刻呼吸着的你的底色。每一次超越都像在往旧画布上覆盖新的颜料，层层叠叠，最后连自己都分不清哪一笔才是最初的模样。
03-11
袁小玉
想起《阿甘正传》里那句：妈妈说过，要往前走，就得先忘掉过去。
03-11
洛洛智久
作为一个经常熬夜赶稿的人，我对“跑过昨天”有另一种理解。截稿日就像永远在身后的猛兽，你不需要比它快，只需要比上次被它追上时多跑出五百米。这五百米可能就是多查的一个资料，多改的一个段落。
03-10
雨点贝贝1211
问题是，你怎么定义“跑过”？是跑得更远，还是跑得更轻松？
03-10