三十岁之前,面容和身材是父母给的,三十岁之后,则需要凭借自爱和自律,才能使身材不走形,皮肤不松弛。那些熬过的夜,吃过的垃圾食品,最终都会事无巨细地反映在你的身体上。

——小野自律力