你真的很好、很棒、很完美 你一直都完美地存在着 在你自己想要经历的人生体验中 你也从未做错过什么 一切不过是彼此商定的剧本 大家一起完成有趣的剧情 停止自责、内疚和懊悔 停止自我怀疑和戕害 你值得拥有最好的爱 你值得拥有美好的一切 你值得被重视、被肯定、被呵护 你无需努力奋斗来满足世界 你无需委屈自己去讨好他人 你是你自己生活的创造者 在你之外没有更强大的力量 停止从别人那里获取希望 无限未来只在自己身上 当你给予自己最好的爱 你才可能好好地爱别人 当你内在的值得感和配得感提升 你的生

가장 외로운 사람이 가장 친절하고 가장 슬픈 사람이 가장 밝게 웃는다. 왜냐하면, 그들은 남들이 자신과 같은 고통을 받는 것을 원치 않기 때문이다. 最孤独的人最亲切，最难过的人笑得最灿烂，这是因为，他们不想接受别人的自信和共同点。

— 《素媛》

I am the Alpha and the Omega, the Beginning and the End. To him who is thirsty I will give to drink without cost from the spring of the water of life.

— 《圣经》

只是上辈子欠了岁月一个人情，岁月要让我多等待，磨练我的心性。

— 沈从文 《雨后》