合而为一的神圣创造者、父亲、母亲、孩子啊……从创世之初到现在，如果我的家人、亲友、祖先及我个人，在思想、语言、行为或行动上曾触犯过您和您的家人、亲友亦或祖先，那么我们请求得到您们的宽恕……让这种清理、净化和释放消所有负面的记忆、阻碍、能量或振动，并把这些不需要的能量，转化为纯净之光……这一切就完成了。通过请求宽恕，我们能清理出一条走向治愈的彰显之路。阻碍我们达到安适状态的不是别的，而是缺乏爱，宽恕则为爱开了一扇门，让爱重新回来。

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一句古老的夏威夷疗法咒语，带你清理过往，让爱重新照进生命。

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源自乔・维泰利在《零极限》中介绍的夏威夷古老心法“荷欧波诺波诺”（Ho'oponopono）。书中，作者通过一位神奇的治疗师故事，揭示了“对不起、请原谅、谢谢你、我爱你”这四句话的巨大清理力量。这段祷文是其更完整的表达，核心在于为自己经历的一切负起百分之百的责任，并通过忏悔与宽恕来清理内在记忆，达成疗愈。

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李明的“数据清理”

李明总与严厉的上司冲突，感到压抑愤怒。学习了这段祷文后，他决定尝试。每当对上司升起怒火，他就在心里默念：“合而为一的神圣创造者……如果在我与上司的关系中，有任何源自我的负面记忆触犯了平静，我请求宽恕……”他不去想上司的错，只是持续清理自己的感受。几周后，他发现自己不那么易怒了。一次会议上，上司竟破天荒地采纳了他的建议。李明忽然明白，他清理的并非上司，而是自己心中“权威即压迫”的旧记忆。当这片内在乌云散开，外在的关系自然透进了新的光。