乐活 第一:保持情绪稳定,勿大喜大悲。 第二:心胸开阔,乐观开朗。 第三:避免过度劳累,不眠不休。 第四:保持每天适量运动。 第五:饮食习惯很重要,戒掉重油多盐。 第六:少喝酒少抽烟。 第七:坚持减肥,减轻身体负荷。 第八:多吃蔬菜水果,保持大便通畅。-- 来自网络 《又见》