가장 외로운 사람이 가장 친절하고 가장 슬픈 사람이 가장 밝게 웃는다. 왜냐하면, 그들은 남들이 자신과 같은 고통을 받는 것을 원치 않기 때문이다. 最孤独的人最亲切，最难过的人笑得最灿烂，这是因为，他们不想接受别人的自信和共同点。
— 《素媛》
天下本无事，庸人自扰之。 ——《山河令》
一句话推荐
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一句看透烦恼本质，让心回归宁静的智慧箴言，专治各种想不开。
句子背景
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这句古语在《山河令》中被再次传颂，道出了世间纷扰往往源于内心的执念。它提醒人们，外界本无绝对的对错与困境，很多痛苦其实是自己内心戏太多，凭空制造了枷锁。
趣味故事
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心结自解
老张总担心儿子考不上大学，整夜失眠掉发。后来儿子考上了普通学校，过得也很幸福。老张才明白，那些熬夜掉的头发，都是被自己吓出来的，烦恼多半是心想出来的。
使用指南
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适合陷入内耗时
当你陷入无谓焦虑，用它提醒自己放下执念，回归当下。
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说说你读到这的感受吧...
共28条评论
icecream_04_08
正在为明天的工作汇报失眠的我，有被冒犯到。
03-14
养了一只柴狗的小思
唉。。。
03-14
小无色裂痕
看到这句突然就哭了。想起去年夏天一个人坐在出租屋里，看着窗外明明灭灭的灯火，觉得全世界都与我无关。那些辗转反侧的夜晚，那些无端生出的焦虑，现在想来，可不就是庸人自扰么。其实太阳照常升起，日子也还在继续，只是自己困住了自己。
03-12
铃兰缥缈冰
扎心了。
03-12
sqcc
控友们都来说说，你们最近在为什么“自扰”呢？
03-11
禾为刀
这话让我想起心理学上的“情绪ABC理论”，事件本身并不会直接导致情绪后果，而是我们对事件的看法和信念在起作用。所谓的“庸人”，大概就是那些被自己非理性信念困住的人吧。可谁又能时刻保持理性呢？
03-11
刘嘉玲
《山河令》的台词总是这么一针见血，爱了爱了。
03-09
Alice母婴环球购
可人要是没有这些“自扰”，又怎么算活过呢？
03-09
片凹尺十
但有时候不是庸人自扰，是现实真的很难啊。
03-08
360_竞夕
道理都懂，可情绪上来的时候，什么都拦不住。
03-08