有人说过:“我们无法改变天气，却可以改变心情；无法控制别人，但可以掌握自己。” 情绪是个复杂的东西，好情绪可以成就我们的人生，而坏情绪则可能让我们败走麦城。 情绪在一定程度上决定着我们每个人的命运，因此如何接纳并释放情绪、管理好自己的情绪，学会用情绪的自我调节来改善与他人的关系，是我们人生的一堂必修课。

가장 외로운 사람이 가장 친절하고 가장 슬픈 사람이 가장 밝게 웃는다. 왜냐하면, 그들은 남들이 자신과 같은 고통을 받는 것을 원치 않기 때문이다. 最孤独的人最亲切，最难过的人笑得最灿烂，这是因为，他们不想接受别人的自信和共同点。

— 《素媛》

I am the Alpha and the Omega, the Beginning and the End. To him who is thirsty I will give to drink without cost from the spring of the water of life.

— 《圣经》

只是上辈子欠了岁月一个人情，岁月要让我多等待，磨练我的心性。

— 沈从文 《雨后》