人的放纵是本能,自律才是修行。短时间让你快乐的东西一定能够让你感到痛苦,反之那些让你痛苦的东西,最终都能让你功成名就,记住低级的欲望放纵即可获得,高级的欲望,只有克制才能达到

——伯特兰 · 罗素