若闻讥毁，心能堪忍；若闻赞叹，反生惭愧。

在佛陀的时代，修行者常游化四方，必然会面对外界的各种评价。这句话直指修行者内心修养的两个关键考验：一是面对讥讽毁谤时，能否安忍不动，不嗔不怒，这检验的是定力与对“我执”的破除；二是面对赞誉称颂时，能否不生傲慢，反观自身不足而生起惭愧心，这检验的是谦德与精进心。它教导在家居士，真正的修行不在深山，而在面对世俗毁誉时的心念把持。

在现代社会，我们每天都活在各种“评价系统”里，从社交媒体的点赞到职场绩效的考评。这句话提供了极佳的情绪免疫力。面对网络暴力或恶意批评时，它能帮我们跳出情绪对抗，专注于事实与自我成长；面对过度追捧或成功光环时，它是一剂清醒针，提醒自己保持谦逊，看到不足，避免在赞誉中迷失。它本质是教我们建立不依赖于外界评价的、稳定的内在价值体系。

这句话揭示了一种高级的心理应对模式：将外界的正负反馈，全部转化为向内观照、滋养品格的养分。毁誉不来，修心不止。它并非教人麻木，而是教人在纷繁世相中，牢牢守住自我成长的主动权。