记得多喝水 6:30喝水250ml,排毒祛斑 8:30喝水300ml,润肤醒神 11:30喝水300ml,饱腹减肥 13:00喝水250ml,促进消化 15:00喝水300ml,提神润肤 17:00喝水300ml,饱腹减肥 21:30喝水150ml,活血助眠” ​​​