那便 ——心旷神怡，宠辱偕忘。译文：那就，心旷神怡，心情舒畅，人生的荣华富贵，失意受辱都忘掉了吧。

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登高望远时，这句古文能瞬间打开你的心胸格局

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源自范仲淹的《岳阳楼记》。范仲淹应好友滕子京之邀，为重修后的岳阳楼作记。他并未亲临，却凭借想象描绘了洞庭湖阴晴两种景象，以及在两种景象下登楼者“以物喜，以己悲”的不同心境。最终，他笔锋一转，借“古仁人之心”提出了“不以物喜，不以己悲”的更高境界，而“心旷神怡，宠辱偕忘”正是达到这种超然状态时的美妙体验。

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句子出处

在《岳阳楼记》的语境中，这句话描绘的是一种理想的、超越世俗的精神状态。当登临岳阳楼，面对浩渺洞庭，个人的渺小与自然的壮阔形成对比。此时，世俗的得失荣辱（宠辱）在宏大的时空面前显得微不足道，自然就被“忘”却了。这不是逃避，而是在更高维度上对人生得失的释然与升华，是范仲淹所推崇的“古仁人”胸怀的具象化体现，也是他对自己和友人（滕子京当时被贬）的一种精神慰藉与共勉。

现实启示

在现代，这句话为我们提供了一种高效的心理调节方案。它提醒我们，在陷入具体的工作烦恼、人际矛盾或生活压力时，可以主动寻求一种“登高望远”的视角。这个“高处”可以是物理的（山顶、海边），也可以是精神的（阅读、冥想、投入热爱的事业）。当你专注于更宏大、更美好或更有价值的事物时，那些曾让你纠结的“宠辱”（表扬、批评、得失）自然会褪色。它是一种主动将注意力从“小我”的得失，转移到“大我”或外部世界的方法，从...

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小结

“心旷神怡”是结果，“宠辱偕忘”是前提与方法。它教导我们，真正的快乐与舒畅，往往始于对个人荣辱得失的暂时搁置。这不是麻木，而是智慧的战略转移，把心力用在更值得灌溉的地方。

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阳台上的星空

李工连续加班两周的项目被否决了，挫败感像铅块坠在胃里。深夜回家，他烦躁地走上狭窄的阳台想抽烟，却无意间抬头。城市光污染不严重，竟能看到几颗清晰的星。他忽然想起小时候在乡下看银河。那一刻，关于方案、领导的评价、同事的眼光，那些让他辗转反侧的“宠辱”，突然被抽离了。他只是一个仰望着亘古星光的人。胸膛里那块铅不知不觉化了，变成一种宁静的豁达。他深吸一口微凉的空气，感觉“心旷神怡”。明天还要修改方案，但此刻，他已然“宠辱偕忘”。