我们要退回扣在女性头上的种种称呼，回到无名。因为我们实在有太多的名字，母亲、妻子、主妇、妇人、姑娘、处女……不是成为男性和社会眼中的“好女人”，而是我们女人要坚持成为“一个完整的人”。

所谓“性别”，就是通过排除“非男人”（未能成为男人的男人和女人）来维持分界线，使男人作为男人得以实现主体化的装置。

— 上野千鹤子 《厌女》

“你们被优越的环境所塑造出来的能力,不是为了凌驾于没有享受过同等资源的人们之上,而应该把这些能力用来帮助他们。”

— 上野千鹤子 《2019东京大学新生入学仪式》

对男人来说， 女人最重要的功能是保护他的自尊心。

— 上野千鹤子 《厌女》

不愿被称为受害者，无法忍受自己是弱者，这种心态叫“恐弱”。

— 上野千鹤子 《始于极限》

人生中有些事是“知道为好”，有些却是“不知为妙”。

— 上野千鹤子 《始于极限》

我从不认为女性在爱情游戏中是弱者，因为我知道她们也完全有可能成为加害者。

— 上野千鹤子 《始于极限》

被拒绝并不意味着你的存在被全盘否定，说一句“哦，这样啊”就行了。

— 上野千鹤子 《始于极限》

谁愿意主动变成一个“抗击打”的人啊？挨打了就会痛，就会受伤。一旦伤痛过度，就会碎裂坏掉。 把易碎品当作易碎品对待。 这一点对自己和他人都万分重要，而我花了那么长时间才搞明白，真是愚蠢至极。

— 上野千鹤子 《始于极限》

正视自己的伤痛吧。痛了就喊痛。人的尊严就从这里开始。要对自己诚实，不要欺骗自己。一个人若是不能相信和尊重自己的经历和感觉，又怎么可能相信和尊重别人的经历和感觉呢？

— 上野千鹤子 《始于极限》

追求“正确”的人往往不能容忍其他半点“不正确”的事物。人类的历史充斥着异端审判与猎巫。

— 上野千鹤子 《始于极限》