刚刚作了好人的易海兰突然接了上来:“你真的想变的很厉害么?我告诉你一个办法。每天早上3点钟起床,把你最常用的武技连续练,不要停。每天除了吃饭之外,不要作其他任何事情。晚上10点睡觉。连续5年,我想你的武技可以提高到相当的水准。”