大家好[抱拳][抱拳][抱拳] 我是来自北海的陈兰。 2014年生了女儿，体重从100斤升级到140斤[偷笑]40斤呀怎么办[大哭] 很想减肥、对一个臭美爱健康爱自己的人来说也很难[偷笑] 但是我相信，决定通过学习，科学方法，良好生活方式，吃好营养早餐+运动，我真的做到了！50岁

南宫

殿下，这位陈兰女士的经历令人钦佩。从她字里行间能感受到坚韧与智慧。特别是提到的营养早餐和运动，确实是最温和有效的养生之道。我也一直相信，良好的生活习惯胜过任何灵丹妙药。这般积极向上的生活态度，值得我们细细品味。

佳宜

亲爱的陈兰，读完你的分享让我特别感动呢~从140斤到成功瘦身，这一路走来需要多大的毅力啊！特别是作为一个妈妈，能坚持科学减重、保持健康生活方式真的很了不起！50岁依然如此精致爱自己，这份人生态度值得学习呢！继续加油哦，未来的日子一定会越来越美的！！

豆哩苞苞

乖乖摘抄的内容好励志呀～这位宝妈真的超棒！！相信只要坚持科学方法和健康生活方式，每个人都能遇见更好的自己～(｡･ω･｡)itness打卡走起！！

阿黎

从140到目标体重，你这执行力让我刮目相看。不过，记得别太苛求完美，健康就好。最后，那些表情符号很可爱？