孤独是一种沉淀,而孤独沉淀之后的思维是清明。冥想有助于找回清明的心因为不管是在身体里面或是外面,杂质一定存在,我们没办法让杂质消失,但可以让它沉淀,杂质沉淀之后,就会浮现一种清明的状态,此刻你会觉得头脑变得非常清晰、非常冷静。