过言不再，流言不极。

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古人教你如何优雅地屏蔽噪音，做自己的情绪主人

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源自《礼记·儒行》，是儒家对理想儒者行为规范的描述，强调君子应具备的品格与修养。

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句子出处

这句话在礼制森严的古代社会，为士人指明了言语的边界。前半句“过言不再”是自我修养：说错的话绝不重复，体现的是直面错误的勇气与改过的决心。后半句“流言不极”是对待外界的态度：对流言蜚语不追根究底、不传播扩散，展现的是不陷于是非的定力与智慧。它共同勾勒出一个内省、沉稳、不被言语所困的君子形象。

现实启示

在网络信息爆炸、观点交锋激烈的今天，这句话是一剂清醒剂。“过言不再”提醒我们为自己的言论负责，不固执己见，及时修正错误认知。“流言不极”则是一种高级的信息过滤术，教会我们不对未经证实的信息投入过多情绪与精力，保护自己的心理能量，专注于更有价值的事。它本质是情绪管理和注意力管理的古典智慧。

小结

这句话穿越千年，教导我们的核心是“言语的纪律”和“心境的自主”。它并非要求我们沉默，而是倡导一种更负责任、更清醒的沟通与生存方式，让言语服务于成长，而非制造纷扰。

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县令的耳塞

新县令李大人上任，发现县衙内外总萦绕着各种声音：书吏议论前任是非，乡绅传递邻县谣言。他第一道政令竟是让众人复诵“过言不再，流言不极”。起初众人不解。一次议事，李大人自己误判了案情，次日当众纠正并坦言：“此乃过言，不再犯。”后来，有流言说他受贿，属下愤愤要追查源头，他摆手制止：“流言如风，追之不及，反乱己心。我等极于实事便可。”久而久之，县衙风气一清，众人精力皆用于实事，政通人和。李大人笑道：“管住口耳，方能清心明眼。”