只是想到与人交往，我就紧张不安。朋友的一个简单晚宴邀请就使我产生难以言表的苦恼。任何社交义务的念头一参加葬礼、与人讨论办公事务、去火车站接一个我认识或不认识的人一仅仅是这样的念头，都会困扰我一整天，让我思绪纷乱。有时候，我甚至头天晚上就开始担心起来，以至于无法安睡。

奇迹或障碍，一切或虚无，途径或问题，任何事物都取决于一个人对它的看法。不断采用新方法去看问题，就是一种重建和续添。这就是为什么爱沉思的人即使从不离开村庄，也能将整个宇宙了然于心的原因。一个背靠岩石而眠的人，那里就是整个宇宙。

— 费尔南多・佩索阿 《不安之书》

伸出你的双手，放在我手上，然后，请听我说，我的爱人。我想用一个提出忠告的自白者轻柔而舒缓的声音告诉你，我们渴望得到的东西远不及我们得到的多。

— 费尔南多・佩索阿 《不安之书》

能梦见你是我的过人之处。

— 费尔南多・佩索阿 《不安之书》

远处的船画出海的完整和我的露台 我的灵魂迷失在朝着南方飘移的云朵中 像滑入水中的船桨

— 费尔南多・佩索阿 《不安之书》

认同生活的唯一办法就是否定自己。荒谬即神圣。

— 费尔南多・佩索阿 《不安之书》

睡眠不是休息，因为里面经久不息地充斥着妖魔鬼怪，事物的阴影，张牙舞爪的鬼魂，未曾实现的愿望，和生活这条沉船的浮渣。

— 费尔南多・佩索阿 《不安之书》

我们从不知实现自我是何情景。我们是两个深渊，乃在天空中闪烁的深井。

— 佩索阿 《不安之书》

活着就是旅行。我从一天去到另一天，一如从一个车站去到另一个车站，乘坐我身体或命运的火车，将头探出窗户，看街道，看广场，看人们的脸和姿态，这些总是相同，又总是不同，如同风景。

— 费尔南多·佩索阿 《不安之书》

我要焕然一新，我要活下去。 我要向生活伸出脖子，承担车轭的巨大沉重。 我渴望时光能够为我驻留， 我想毫无保留的成为我自己。

— 费尔南多·佩索阿 《不安之书》

我拥有的秋便是我失去的秋。

— 佩索阿 《不安之书》