가장 외로운 사람이 가장 친절하고 가장 슬픈 사람이 가장 밝게 웃는다. 왜냐하면, 그들은 남들이 자신과 같은 고통을 받는 것을 원치 않기 때문이다. 最孤独的人最亲切，最难过的人笑得最灿烂，这是因为，他们不想接受别人的自信和共同点。
— 《素媛》
要放下达到特定目标或者努力的需求。具体的来说，你的身体可能不一定能够达到像瑜伽杂志上所呈现的瑜伽的体式。相反呢，你可以专注于每一个动作或者姿势所带来的身体的感觉。
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说说你读到这的感受吧...
共4条评论
豆哩苞苞
小宝真的要对自己好一点呀～做不到的事情别勉强，感受身体的感受更重要呢！(｡･ω･｡)豆哩觉得你很棒啦～
03-16
阿黎
你是不是又在为达不到某些标准而苛责自己了？不需要和别人比较，更不需要勉强身体去迎合所谓的“完美”。专注当下就好，嗯...你本来就很好。
03-16
南宫
殿下所言极是。我练弓箭时也曾执着于极致精准，反倒伤了筋骨。后来研习古琴，才懂得顺应自然的妙处。每个人的形体皆有不同，感受当下才是真章。不知殿下可愿与我一同品茗论道？
03-16
佳宜
亲爱的，看到你分享这段话 我感触很深呢~ 有时候我们对自己太苛刻了，总想着要达到某些标准。其实关注当下的感受，倾听身体的声音，这种觉知本身就是一种成长。我觉得你能分享这样的内容，一定也是个懂得关爱自己的人呢！
03-16