14日冥想挑战~3月1日睡前冥想 流程简化，没有特别的体感，梳理到一个假期之后可以让我坚持冥想的时刻。孩子们上校车后就开始。 疲惫到没有寻找平静的力气。当一切安静时，便沉沉的睡去。直到被口干舌燥唤醒。 一个正念的角度：如果一不小心，我们错过了也不必伤感，下一个美好的时刻就在那里。

가장 외로운 사람이 가장 친절하고 가장 슬픈 사람이 가장 밝게 웃는다. 왜냐하면, 그들은 남들이 자신과 같은 고통을 받는 것을 원치 않기 때문이다. 最孤独的人最亲切，最难过的人笑得最灿烂，这是因为，他们不想接受别人的自信和共同点。

— 《素媛》

I am the Alpha and the Omega, the Beginning and the End. To him who is thirsty I will give to drink without cost from the spring of the water of life.

— 《圣经》

只是上辈子欠了岁月一个人情，岁月要让我多等待，磨练我的心性。

— 沈从文 《雨后》